有一种冷，是妈妈觉得你冷。“穿这么少会着凉感冒的，多穿点！”一到冬季，家里的父母老人最常说的就是这句话了。我们都知道，感冒是儿童最常见的疾病，也是每位家长都要面对的问题，但对这个最常见疾病大家的误区却不少，总结起来有以下十大误区：

这应该是非常普遍的误区，感冒秋冬季节是更多发，但并不意味是受寒着凉引起的。事实上感冒已经被证实是病毒感染引起的，低温环境确实可以让一些感冒病毒更容易复制，但目前没有明确证据证明寒冷或受凉会直接导致感冒，秋冬季节感冒多发可能和大家在室内呆得多，更容易导致病毒传播有关，医学界主流观点是：寒冷不会导致感冒。

感冒会导致鼻黏膜水肿充血，鼻腔分泌物增多，这些刺激会引发喷嚏，但能引起喷嚏的原因除了感冒还有很多，光线、冷空气、刺激性气体都可能引起喷嚏，所以我们不需要因为看到孩子打喷嚏就认为是感冒，然后就让吃感冒药。

患感冒后同时使用抗生素、解热镇痛药、中成药、维生素等多种药物，以为药用得越多感冒便好得越快。普通感冒多数是由于病毒感染造成的，抗生素不仅对病毒无效，而且还可能由于滥用出现药物的不良反应。

很多家长看到孩子每隔一两个月就感冒一次，就认为孩子免疫不好，然后就要给孩子吃补品来提高免疫力。孩子如果有免疫缺陷，确实更容易发生包括感冒在内的感染性疾病，但事实上，幼儿平均每年会发生6-8次感冒，10-15%的孩子每年要感冒至少12次。真正存在先天免疫缺陷的孩子非常少，但即便真的是免疫缺陷，也没有什么补品能改善免疫功能。

感冒确实是病毒感染，但能引起感冒的病毒有两百多种，而且目前没有针对这些病毒的抗病毒药，所以不需要用抗病毒药，声称能抗病毒的感冒药，不管是西药还是中药都是不必要的。但需要注意的是，流行性感冒和普通感冒是不同的疾病，流感是有抗病毒药可用的。

均衡饮食，多吃水果蔬菜对健康是有好处。维生素C也常被用于治疗和预防感冒，但效果并未证实。能引起感冒的病毒非常多，所以现在还没有能预防普通感冒的药物或疫苗，但勤洗手、避免和感冒病人密切接触还是能降低感冒的风险。

感冒后会使人食欲减退，而流涕、咳嗽、发热等症状都会增加机体能量的消耗，如果不能通过加强营养及时补充能量，反而会延长病程，不利于恢复。所以“忌口”要科学，感冒生病时候更需要全方位营养的摄入。