父母陪伴是对孩子最好的爱, 而父母的有效陪伴对孩子成长非常重要，那如何高品质的陪伴孩子？父母是孩子的第一任老师，你怎么做孩子就怎么学。他们的一举一动都影响了你。

随着就业压力的逐年递增，爸爸妈妈们的工作压力也随之变大，很多爸爸妈妈们会选择将宝宝送到家里的老人那里，让长辈帮着照顾，提早送进幼儿园， 自己就去为了工作打拼去了.这些做法看起来既让孩子得到了很好的照顾，又让爸爸妈妈可以专心的工作。看似两全其美的办法，殊不知父母的陪伴对小朋友的成长是多么的重要。孩子的成长过程离不开家长的陪伴，可以增强孩子的安全感和自信。 

有很多家长说我已经陪伴孩子了，可是：

1）别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了！

实际上却是在玩手机，缺乏与孩子的互动。尤其是在外面的时候，家长玩手机太入神，导致宝宝乱跑不能及时发现，容易出现危险。

2）也不要以为你开着电脑玩着，嘴上督促一下孩子，就是管孩子了！

3）别以为只要妈妈或者奶奶陪伴就可以了！

爸爸妈妈的陪伴都很重要，如果只有女性的家长陪伴，不容易孩子养成健全的性格。

很多家长确不知长时间低质量的陪伴，不如短期的高品质的陪伴。所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。高品质的陪伴需要每天专注的陪伴孩子15分钟。其实高品质的陪伴并没有你想象中复杂，只要每天坚持做好下面几件事，就能让孩子感受父母的关怀和爱：

1.要享受一起悠闲的时光

有些家长感觉陪伴孩子没有时间，或者不知道可以做什么，有时候，陪着孩子，家长不一定非要做着什么。可以一起晚餐散步，或者一起午睡，其实哪怕什么都不做，孩子都会觉得很美好。

2.利用温馨的用餐时间

吃饭是一家人在一起很温馨的一段时间，十分有爱，可以在一起谈谈每天发生的事情，可以增加亲子感情。不过在用餐时，家长不要唠叨斥责孩子，以免让孩子产生抵触心理。

3.抓住睡前时光

睡觉前的时间很重要，家长可以在睡前给孩子讲讲故事，谈谈心，能够增加孩子的安全感，建立起亲密的亲子感情。不过不建议给小朋友玩游戏，会容易太兴奋，不易入睡。

4.父亲的陪伴很重要

爸爸、妈妈的陪伴，在孩子成长过程中都是不能欠缺的，爸爸陪伴子女，在每个阶段其实都有其重要性，如果爸爸很少出现，对体力相对比较不足的妈咪而言，要与孩子一起进行需要体能的活动，一定会感到吃力。爸爸则是塑造孩子对人生的看法；关系到人格的形成。同样一句肯定的话，如果由爸爸说出来，对孩子的影响力会是妈妈的50倍。

5.一起做游戏

所有家庭成员一起做个小游戏，比如猜谜语、躲猫猫、玩小汽车等等，能够愉悦家庭氛围，孩子变得更加快乐、自信。

有效陪伴是父母在育儿中不可或缺的一项，再次希望家长们无论多忙，都要抽出时间陪伴孩子，给予孩子爱的营养。