不宜吃橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是以为让患咳嗽的儿童多吃橘子能使咳嗽好得快。其实很多家长不知道，橘子的皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的儿童不太可能不吃橘肉只吃橘皮。

不宜吃寒凉食物

不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。此外中医认为“形寒饮冷则伤肺”，意思是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，会伤及人体的肺脏。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，咳嗽症状加重，日久不愈。

不宜吃肥甘厚味食物

冬季儿童咳嗽多为肺热引起，吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，可饮用冰糖雪梨汤，它能润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。

不宜吃鱼腥虾蟹

咳嗽儿童在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这是由于腥味刺激了呼吸道，尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免鱼腥虾蟹这类食物。

不宜吃太咸的食物

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

不宜吃花生、瓜子、巧克力等

因为这类食物油脂含量较高，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。