幼儿园秋冬季保健小知识温馨提示西安吉的堡绿地幼儿园

幼儿园秋冬季保健小知识温馨提示

资料更新：2023-11-09

浏览次数：86

冬季早晚温差大，这样的天气更是感冒的高发季。孩子们免疫力较低，易多发疾病。西安雁塔绿地园幼儿园温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，注意饮食，谨防感冒，预防疾病。

饮食方面：孩子们正处于生长发育的黄金期，每天吃好一日三餐，补充充足的营养至关重要，千万别让影响孩子的食欲。

1.幼儿对环境的适应需要一个过程。可能会出现上火、营养不良等现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。

2.饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品。秋燥食粥最适宜。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、莲藕、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有：梨、提子、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。

3.增加活动量，及时补充幼儿的饮食。调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以喂幼儿吃一些香蕉、喝蜂蜜水等。

误区提醒，家长请避免

一、孩子体质差，天冷就不去幼儿园了

幼儿园提醒家长们，入园是孩子社会化的重要过程，是学习知识、与人交往的重要途径。3-6岁是孩子人格形成的关键时期，千万不要因为溺爱，让孩子养成旷课的不良习惯。

二、天气骤降，不让孩子参加户外活动

实验证明，运动不足可能会影响发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。

三、天冷紧闭家里门窗进行保暖

天气一凉下来，很多家庭都开始紧闭门窗以保暖。但长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。