一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方。

2. 采取正确的姿势

1. 躲避地震时要尽量降低身体的重心；

2. 蹲下或跪下时，要尽量蜷曲身体；

3. 趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。

4. 躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上；

5. 3. 寻找安全的地方
   

       在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。

4. 震后迅速撤离

5. 室外要注意

1. 避开人流，不要乱挤乱拥；

2. 避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、立交桥等；

3. 避开危险物高耸或悬挂物，如电线杆、路灯、广告牌等；

4. 避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。