【KID-CASTLE】重庆吉的堡御龙天峰园 ——专治孩子挑食的小妙招！
面对吃饭不乖的堡贝家长们除了“威逼利诱”等常见招数外，你们还有什么办法可以解决孩子挑食的问题吗？
                                                                                        挑食怎么办？
很多家庭都有这样一个场景，在吃饭的时候，孩子哭闹，甚至是到处跑，爸爸妈妈拿着碗跟着转！孩子在吃饭的时候总是有情绪，这不仅仅让家长头疼，更重要的是影响孩子的身体发育。接下来我们将给大家带来几个让孩子乖乖吃饭的小妙招吧！
01                                                                                    让孩子一起去买菜
平时生活中家长们可以经常让孩子参与到采购食品的环节，让他对各种蔬菜水果有直观的感受，慢慢对食物产生兴趣。
同时，也可以把孩子喜欢的食物和不喜欢的食物放在一起吃，开始时，以孩子喜欢的食物为主，不让他感觉到吃的食物当中，有他不爱吃的，慢慢再把他不喜欢的食物加量，这样循序渐进孩子就会慢慢接受不爱吃的食物了，最重要的就是要保证孩子的营养均衡。
02                                                                                  制作精美食物
有时候孩子爱吃的食物，并不是因为喜欢这个食物本身的味道或是口感，而是受它们被制作的外貌吸引。例如孩子喜欢吃糖人，不是因为他们知道糖人好吃吸引他们的还是糖人的可爱生动的形象。
同理，孩子如果不爱吃蔬菜水果，就可以将蔬菜或水果，摆成好看的图案，或者孩子最近喜欢的卡通形象。只要将食物弄的好看有趣又好吃，孩子就会愿意吃。
03                                                                            与孩子一起制作精美餐点
在做饭的时候可以邀请孩子做一些力所能及的事情，让孩子有成就感、参与感。
在吃饭的时候，爸爸妈妈就可以告诉宝贝，“今天的宝宝帮妈妈剥的豆角很好吃哦”让孩子有参与感后就会让孩子主动尝试自己平时不吃的食物了。其次，让孩子一起制作美食，还可以提高孩子的动手能力。
04                                                                         养成饭前不吃零食的习惯
如果在饭前吃了过多的食物，让孩子有了饱腹感，而且恰巧午饭不是孩子喜欢的食物，这时孩子就会闹脾气，找各种理由不吃饭。所以不吃饭的原因不仅仅是挑食，还有可能是饭前吃了太多的食物，到了吃饭的时候已经吃不下了。
所以家长一定要养成孩子饭前不吃零食的好习惯。当然如果，孩子实在饿了，不妨给孩子吃一些酸奶、水果、全麦饼干等比较健康的食物，但还是不适合多吃，避免让孩子养成一种随时饿了随时都可以吃饭的习惯，三餐都要有规律哦~
05                                                                         巧妙鼓励，给孩子做示范
“同伴影响”不可低估，在聚餐时适当表扬其他不挑食的小朋友。在鼓励孩子尝试新的食物时，光说“有营养”“对你有好处”基本没用孩子根本理解不了，要学会“投其所好”多说一些孩子感兴趣的方面，比如“这个颜色很漂亮哦”等。
父母是孩子最好的老师，很多孩子都会不自觉的模仿父母的动作，很多孩子看父母吃的很香，他们也会不自觉的想吃。