秋分三候
一候:雷始收声
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。
二候:蛰虫坯户
一些春分出土活动的小虫，在秋分过后也会陆陆续续回到土里,准备过冬。
三候:水始涸
水气不像夏天时那么充沛，将开始逐渐干涸,因此我们会觉得空气越来越干燥了。
秋分习俗
秋分·秋菜
秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。逢秋分那天，人们都去采摘秋菜。
秋分·竖蛋
每年秋分那一天，人们都在做“竖蛋”试验。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。
秋分保健
健康饮食
五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养素和微量元素。
注意卫生
培养孩子养成勤洗手的好习惯，这不仅有益于身体健康，还能预防常见疾病的发生。
积极体育活动
秋季，早晚温差比较大，为了增强孩子的抵抗力，应多带孩子参加户外活动和体育锻炼。
增减衣服适量
随着气候的变化，给孩子増减衣服要及时适量，循序渐进。让孩子逐渐适应凉爽的天气，增强耐寒的能力，也可以为冬季防寒做准备。
“春种一粒粟，秋收万颗子”，秋天给予了人们丰厚的馈赠，特别是对于孩子而言，这是发现和探索的好时机，让孩子去寻找秋天的奥秘，打造一份与孩子们独有的秋天回忆吧！
