什么是生长痛：
生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。
宝宝生长痛应怎么办：
生长痛”属于肌肉性疼痛，出现“生长痛”现象时一般不需要特殊治疗。具体方法如下：
1.转移注意力：转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对宝宝来说才是最重要的镇痛良方。
2.局部热敷、按摩：家属可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，可缓和紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动：生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让宝宝近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4.补充营养：应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。