预防措施：

1.接种含腮腺炎成分疫苗是预防流行性腮腺炎发病的有效手段，我国儿童免疫程序规定，8月龄、18月龄儿童均可常规接种一剂次麻风腮联合减毒活疫苗。

2.注意保持室内空气流通，讲究个人卫生，养成良好的生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。

3.流行高峰期应尽量避免去人群密集的公共场所，不去探视病人以免造成疾病的传播。

4.合理睡眠，充足休息，避免过度疲劳；科学饮食，加强锻炼，增强自身免疫力。