如何判断孩子衣服薄厚合适？

1、即使气温骤降，也千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。

2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。

3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

                                              “三暖二凉”原则

                                 “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。

     保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

                                 “二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”

       儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

                                               特别提示

       孩子的手和脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。孩子在幼儿园里又经常蹦蹦跳跳，所以，孩子穿衣不仅要温暖，更要舒适、安全。

 1、衣服不要太紧身

  太紧的着装不利于孩子运动，甚至可能会阻碍孩子的生长发育，可以选择舒服宽松的棉质运动裤，既不用担心孩子穿上会冷，而且面料吸汗效果也更好。

 2、稀疏毛衣不单穿

  有的毛衣面料比较稀疏，容易通风反而起不到保暖作用，可以穿棉质打底衫加上厚实的单件衬衫，或者选择针法密集的毛衣。

  3、穿鞋也不能马虎

      不透气的鞋子不利于孩子的活动，有鞋带的鞋子会引发孩子被绊倒，选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子，尽量不要选用系鞋带或高帮的靴子，避免给孩子造成运动不便。