眼鼻口手要管住，严防病毒来侵入。

     疫情期间为防止病毒侵入，出门要戴好口罩，尤其要注意手、口卫生，坚持“7步洗手法”，尽量不揉眼睛。

 体育锻炼要保证，沐浴阳光不耽误。

     在疫情低风险地区，坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到幼儿每天3小时以上。即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。

读写姿势要正确，一尺一拳加一寸。

     阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习。

 纸质读物要选好，字体大小要适当。

     纸质阅读材料的字体不宜过小，材质尽量不要有反光，保证阅读舒适。

采光照明要注意，台灯位置须关注。

     阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。

视力检测要重视，健康档案留记录。

     时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案。即使居家隔离也可通过对数视力表进行自我检测，做到早发现、早预防、早干预。