抗挫力这么重要，怎么培养？说到抗挫力的培养，前段时间著名情商教育专家张怡筠博士在一场讲座中讲到我们很多家长在培养孩子抗挫力时，做的都是错的，甚至看似当下有用，其实错得更深。张博士说：抗挫力培养的关键，不是刻意给孩子制造挫折，而是父母怎么陪孩子一起面对挫折。
抗挫力强的孩子受挫不可以崩盘？No，反弹复原力最重要！
有的爸妈说，遇到困难就哭鼻子，怎么锻炼抗挫力？不许哭！
张博士告诉你，抗挫力强的孩子往往不是遇到困难死扛不哭，相反，恰恰是懂得如何疏导自己的“愤怒情绪”，能事后很快“反弹复原”，然后再次尝试的那一波。这个失败——受挫——崩溃——反弹——再尝试的过程，越小龄的孩子，父母在其中起到的作用就越重要，尤其是如何引导孩子进行“愤怒管理”，以及帮助孩子愿意再尝试的方法。
遇到挑战，拼命鼓励，推他一把？“自我效能感”强的孩子会自带加油泵！
看到有文章说：成人不能一味打击，要多鼓励孩子，很多老父亲老母亲开始加戏：
孩子遇到挫折束手无措时，只知道在旁边拼命呐喊：“孩子，加油，我们相信你是最棒的，你一定可以的！”张博士告诉你：鼓励要看时机和方式，宝贝在克服困难时的“自我效能感”，即他相信“自己可以做到”的信念，如何帮他形成，往往比空洞的鼓励更重要。
救火只能灭火，却不能防火，一时的补救也许会有暂时的效果，但真正的隐患和原因并未得到真正关注。而真正智慧、有远见的家长会懂得透过现象找本质，找到孩子抗挫力差的根本原因，系统提升孩子抗挫力，只有这样，当下和以后的问题才有可能得到根本性的解决。
