砂糖橘，个小好剥，味道酸甜，很容易让人吃得停不下来。
网络上有个热梗：
没有一袋砂糖橘
给孩子吃太多砂糖橘
会有这 3 个问题
砂糖橘富含胡萝卜素，吃多了会让孩子变「小黄人」
柑橘类水果，胡萝卜素含量都较高；砂糖橘含有胡萝卜素 1173 μg/100 g，短期内如果摄入太多，可能会造成胡萝卜素蓄积，让娃变成「小黄人」。
有临床观察试验发现，每天吃无核橘 500～1000 克，连续食用 5～10 天后皮肤就会变黄；宝宝的身体代谢能力不如大人，会比成人更容易变黄。
当我们一口接一口吃砂糖橘时，高浓度糖液不停进入口腔、咽喉，细胞外液渗透压会增高，令口腔、咽喉部组织失水，让我们感觉口舌干燥，喉咙发干、发涩。
砂糖橘等宽皮柑橘类里还含有一类特殊促炎蛋白，摄入过多后，这种促炎蛋白会导致人体出现红肿、溃疡等炎性症状。
砂糖橘含水分高，吃多了占肚子，影响正餐摄入，还可能引发营养不良
砂糖橘里 84.6% 是水分，蛋白质、脂肪含量很少，如果孩子吃太多砂糖橘，等于是灌了个水饱，等到吃正餐的时候会没有胃口，容易影响其他蔬菜谷物肉类摄入。
一句话总结就是，砂糖橘再好吃，也不要给娃炫太多。
