经过漫长的冬天里，人们身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气开始转暖，昼夜温差比较大，人体内部新陈代谢等系统却还来不及调整适应。春天万物生机勃勃，皆“蠢蠢欲动”各种细菌、病毒等亦随之活跃起来了。不按正常出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，以及四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因之一。受春季气候干燥，人体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，造成了粘膜细胞脱落，直接导致屏障作用下降，从而导致呼吸道疾病多发。

  春天虽然告别了冬天的严寒，但是依旧有冷空气活动，因此很容易使人患胃肠型感冒。胃肠型感冒一般会出现胃胀，呕吐，腹痛，腹泻的症状。出现了以上症状以后，患者需要在日常生活中注意调节生活和饮食方式。

  如何预防
1、坚持运动
运动可以使人的血液循环加快，使人身体内的湿气能够加速排出体外，还能缓解压力。
2、饮食清淡适量
春天吃东西一定要适量。像大鱼大肉等油腻食物不易消化，很容易导致胃胀，消化不良。而油炸食品和甜食会产生很多过氧化物，从而导致胃肠发炎。生冷的食物则会刺激肠胃，影响到肠胃消化吸收。因此平时吃东西一定要清淡一些。
3、避免去潮湿的环境中
春天大家最好不要经常去潮湿环境中，注意不睡在地板上，防止由于湿气入侵身体而诱发胃肠型感冒。平时不要穿还没干的衣服。在下雨天要减少外出。
4、注意保暖
俗话说，春捂秋冻。因此在春天的时候大家要注意随时添加衣物，尤其要注意腹部保暖。春天昼夜温差很大，因此晚上出门的时候一定要带一件厚一些的衣服。稍微晚上睡觉的时候一定要盖好被子。