流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的一种急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。人群对流感普遍易感，极易引起暴发和流行。

  流感的症状一般要比普通感冒严重，一般是发热、咳嗽、咽痛、头痛、畏寒、全身酸痛或肌痛、乏力，头痛、厌食、恶心、打喷嚏、鼻塞和流鼻涕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。流感具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

面对流感，我们可以做什么？

1、锻炼身体，增强抵抗力。

拥有什么医疗资源，你的免疫力才是打败疾病的基础，尤其是在流感病毒面前，没有免疫力，任何医生都帮不上你。亲爱的朋友们，与其在一场流感悲剧中伤秋悲春，不如抓紧时间，好好修复自己的身体。

2、根据天气变化增减衣服。

3、少去人流密集的公共场所。

  必须去人流密集的地方时，应戴上口罩。打喷嚏和咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人同时也是保护自己被感染的方式。

4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

5、保持良好的个人及环境卫生。

  勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不要用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。这是最简单的防病习惯，只要坚持洗手，可以减少至少90%以上的致病源。每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

6、接种流感疫苗。

  流感疫苗接种是世界公认的预防流感的有效方法。建议在流感流行季节前开展重点人群如60岁以上老人、儿童、医护人员、体弱人员、育龄妇女等流感疫苗接种。尽管流感疫苗不能保证你百分百免于感染，但是接种疫苗可以减少相关病毒的侵袭，换言之，疫苗不一定能让你免于一切感染，但是可以提高你的相关免疫力，关键时候可以救命。