升中班，家长要做什么准备？

       在了解了孩子的年龄特点后，家长可以借鉴《3-6岁儿童学习与发展指南》对中班的要求，有针对性地做好升中班的准备。

     动作发展方面：

    目标一：具有一定的平衡能力，动作协调，灵敏

    1.能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。

    2.能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。

    3.能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体

    4.能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。

    5.能连续自抛自接球。

   目标二：具有一定的力量和耐力

   1.能双手抓杠悬空吊起15秒左右。

    2.能单手将沙包向前投掷4米左右。

   3.能单脚连续向前跳5米左右。

   4.能快跑20米左右。

   5.能连续行走1.5公里左右（途中可适当停歇）。

   目标三：手的动作灵活协调

   1.能边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。

   2. 能用筷子吃饭。

   3. 能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。

   二、生活习惯与生活能力方面：

   目标一：具有良好的生活与卫生习惯

   1.每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。

   2.喜欢参加体育活动。

   3.不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。

   4.常喝白开水，不贪喝饮料

   5.知道保护眼睛，不在过强或过暗的地方看书，连续看电视不超过20分钟。

   6.每天早晚刷牙且方法基本正确。

   目标二：具有基本的生活自理能力

   1.能自己穿脱衣服、鞋袜、扣钮扣。

   2.能整理自己的物品。

   目标三：具备基本的安全知识和自我保护能力

   1.知道在公共场合不远离成人的视线单独活动。

   2.认识常见的安全标志，能遵守安全规则。

   3.运动时能主动躲避危险。

   4.知道简单的求助方式。

   那么，家长可以陪孩子一起：

   1.保证每天都带孩子外出，利用小区公共设施玩运动游戏。

   2.不喂饭，鼓励孩子用筷子吃饭，吃饭不催。

   3.自己的事情自己做，对孩子的点滴进步给予肯定。

   4.利用纪录片、参观博物馆等多种形式，普及安全常识。

   5.家长做榜样，家长自己不挑食，不喝饮料等。