首先，家长要摆正心态，克服自己的焦虑。

其实，在孩子上幼儿园这件事情上，不只是孩子有“分离焦虑”，家长，尤其是母亲，也有明显的分离焦虑，有些甚至是非常严重。那样一个曾经日夜呵护的小人儿要离开自己一整天，那样担心往往令母亲寝食难安，忧心忡忡。父母的不良情绪，都会被孩子所感，强化孩子的焦虑——父母对上幼儿园都没有信心，孩子就更不会有信心。因此,第一步，首先是父母要摆脱自己的“分离焦虑”，对孩子上幼儿园这件事情，要充满信心并体现出积极的心态。态度要明确，相信自己孩子的适应能力，也相信幼儿园的处理能力，弱化负面影响，这样，孩子自己才会有信心。

第二，准备要充分。

这主要指孩子的心理方面的准备。在孩子上幼儿园之前，应着重加强孩子在社会交往、自理能力方面的培养，不妨从以下方面着手：培养孩子“独处”的能力。独立玩耍对0~6岁孩子的智力发展是很重要的，要避免所有的活动，都有成人的参与。

培养孩子的社交能力。让孩子多接触陌生的人，和陌生的小朋友一起玩，到小朋友家中做客，或者邀请小朋友到家里玩，慢慢消除孩子的害羞或怕生的情绪。

培养孩子的承担能力。在家让孩子自己承担一些“事情”，如拿东西、用勺子等等，培养自理能力。

此外，如果差不多选定了幼儿园，可以针对性的安排入园前的适应工作，重点是令陌生的环境和人，变成孩子熟悉的和亲切的，缩短陌生感和距离感，从而在孩子的意识之中认定“这就是我的幼儿园”。这些活动可以是：带孩子一起去选择幼儿园，让孩子进一下班集，熟悉班级环境。要是能在入园前让班级老师和孩子交流就更理想了。如果幼儿园开设有入园前的亲子课程，不妨带着小家伙一起参加，以利于降低孩子入园焦虑的程度。

第三，入园适应期家长正确的做法。

细心体察爱子的情绪变化，积极引导。家长要客观地了解情况，注意不要用“谁欺负你了”等语言误导孩子，并及时与老师沟通，尽快找出孩子情绪变化的真正原因，以积极的方式解决问题。如果孩子很苦恼，家长可正面劝一劝或干脆不去理睬，就等他不哭了，再问他一些，如“幼儿园有什么好玩的”，让孩子更多地想着幼儿园里那些有趣的事，培养她对幼儿园的感情。千万不要在孩子哭闹时使用“再哭就不接你回家”等恐吓的语言，这样会增加孩子的恐惧感，强化分离焦虑，害怕上幼儿园。

按时送孩子上幼儿园。让孩子感到上幼儿园不是一件随便的事，不管天冷天热，不管刮风下雨，都要按时上幼儿园，就像爸爸妈妈上班一样要守时、守纪律。否则，孩子可能由此养成散漫、不受约束、我行我素、以个人为中心的坏习惯。

和幼儿园老师保持联系，及时了解孩子在幼儿园的表现。因为如果家庭教育和幼儿园老师教育脱节甚至相侼，那么孩子在幼儿园所受的教育等于是浪费，同时也是对孩子的是非分辨能力带来困惑，这不利于孩子的成长。做为家长，要和幼儿园老师一起塑造自己的孩子，塑造她的未来行为。