3-6岁是孩子规则意识和早期行为习惯形成的关键期，这个时候，孩子的自我管理开始萌芽，他们会开始表现出强烈地证明自己能力的意愿，而且开始在游戏中制定规则，并且乐于接受管束。3-6岁的孩子各种能力都开始发展了起来，可以理解你的指令，并且能顺畅表达自己的想法。

  所以，从3岁开始，父母就可以着手培养孩子的自律，当然这是一个长期的过程。一般要到10岁才能真正形成自律，内化成自己的习惯。而能做到自律的孩子，在学习上的习惯和效率都会高很多。

  其实总的来讲就是说：孩童时期的可塑性最强，从小培养孩子的自律习惯比教授知识更有益。

一、制定合理的家庭规则

  “国有国法，家有家规”，即便是在家里，也要制定合理的规则。对于孩子来讲，他们天生是没有“我只能吃一颗糖”“我只能看十分钟的电视”这种意识的。也就是说，孩子不是天生就会自律的，对于大多数的孩子来讲，自律的前提应该是他律。

  他律是自律的基石。对于孩子而言，自律最开始源于家庭规则建立。

孩子小的时候，常常控制不住自己，比如看电视、吃糖果，这时候就需要来自父母的“他律”。比如孩子想要玩iPad，那么就规定时间，和孩子讲好每次只玩15分钟，时间到了后，就让孩子去做别的事，如果孩子还闹着要再玩一会，父母也别轻易放弃执行。

  通过制定符合孩子认知水平的规则，让孩子知道，想不想做是一回事，能不能做是另外一回事，每个人的行为必须在一定的规则和边界内。

二、帮助孩子认识和管理时间

  在自律的反面，有个词叫拖延：“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到”“反正不急……”本该现在完成的事，总会给自己找很多的理由，然后拖延下去。面对这类孩子，想要培养他的自律，就要引导孩子认识时间、管理时间、利用时间。

  父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表，比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配，激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

三、先“苦”后“甜”，延迟满足

  日常生活中家长应当引导孩子按照先“苦”后“甜”的原则做事情，教会孩子先将享乐推迟，先完成自己的小目标，再去“享受”。

  不要总是第一时间满足孩子的要求或欲望，给他们一个等待的时间或是通过做事情来交换，这是一个意志力锻炼的过程，可以更好的培养孩子的自制力和抵御诱惑的能力。比如，带孩子逛商场，孩子总是要这要那，那么出门之前，父母就该提前告诉孩子“一次只能买一样”，其他东西等到下一次再买。这个等待的过程中也能让孩子逐渐学会自我控制，学会等待。当然，如果父母承诺了，就一定要兑现。

四、孩子的自律，根源在于父母

  不自律的家长很难教育出自律的孩子。如果你做事拖拖拉拉，经常拖延，但是要求孩子自律的话，这是没有说服力的。尤其家长是孩子模仿的对象，你是什么样的人，你的孩子也可能会成为那样的人。

  所以，想要孩子自律，不妨自己先做到自律。这样家长能为孩子起到一个表率作用，有时候不用你说，在耳濡目染中，孩子已经成为自律的人了。

  家长是孩子学习的一面镜子，父母的生活毫无自律，行为缺少基本的自控力，孩子极有可能有样学样。

  毕竟，再好的教育理念都抵不过“身教”这两个字。