当孩子还小的时候，家庭环境是孩子生活的主要场所，父母是孩子最亲近的人，如果父母经常以“坏情绪”;面对孩子，在心情不好的时候对孩子大声吼，孩子的心理健康会受到严重影响。

　　首先，父母的“坏情绪”;会“传染”;给孩子。因为父母是孩子的“第一任老师”;，孩子会模仿、学习父母的行为习惯，所以父母的一言一行、一举一动，甚至是“坏情绪”;都可能成为孩子仿效的目标。举例而言，如果父母经常在孩子面前大吼大叫，孩子便很容易形成暴躁的脾气，千万不要心情不好时候，孩子因顽皮激怒了你，你突然对孩子一声吼，是最伤害他们心里健康的。

2、分析情绪的原因。

　　例如，当父母觉得自己心情不太好的时候，应该先冷静下来，思考自己处在什么样的情绪中，然后思考这种情绪让自己产生了哪些变化，并分析产生这种情绪的原因到底是什么。

3、尝试向孩子表达自己的情绪。

　比如父母可以直接把自己的情绪告诉孩子，并说出原因，这会使孩子更容易理解自己。

4、找到适合的办法疏解“坏情绪”;。

　疏解“坏情绪”;的方法有很多，比如在心情不好的时候，有些人会找朋友、家人痛哭一场；有些人会通过做运动、听音乐、画画等方式让自己变得轻松一些等。