让我们测试一下，你的孩子是否存在专注力方面的问题：

1.你的孩子是否有艰苦完成一个多步骤的任务。比如“请把地板上的纸巾捡起来扔在垃圾桶，回来的路上把桌子上的盐拿给我”？

对小孩子来说，完成跨越一个步骤的任务有难度，然则对达到幼儿园年龄的大多半孩子来说，他们应该具备这样的才能了。

2.你的孩子等你打完电话再和你讲话，却在你打完电话之后忘了要跟你说什么？

孩子在工作记忆才能技能差的环境下，他的思维很容易落空去定向。即使短短的几分钟时间都能让他忘记要说什么或是要做什么。

3.你刚刚讲完的睡前故事，你的孩子是否很难反复讲述大概的情节？或是他正在读的一本章节书，他是否很难总结出这一章讲的内容？

孩子的工作记忆力差的话很难记着大部分信息。比如听故事书，他可能对刚刚讲述的情节，都很难听进去或记着。

4.你的孩子是否很难告诉你他班里大部分孩子的名字？

对专注力和记忆力有艰苦的孩子来说，记着同班孩子的名字对他们来说是有艰苦的。他们可能更容易记小我的名字和这小我实际发生过的事情联系在一起。

5.你的孩子是否很难介入并跟进一个同伴之间的高频率的对话？

专注力和记忆力有问题的孩子对照难介入和跟进一个内容许多，语速很快的，多人介入的对话。

专注力差的问题是怎么产生的？

用一些实用的措施帮助孩子树立长久的专注力

帮助孩子树立优越的专注力应该越早越好，分外在7岁以前尤其症结。在孩子的敏感期阶段，假如孩子呈现了以疏散注意力，易感动，短缺组织性的环境时，家长就要分外关注。

1.树立严格明确的限制规则，和可预测的时间支配。

让你的孩子明白“不”的意思，但并不是带有处分意味的“不”。自然而然的，你设定的这些规则会随着家里的孩子发展作出调剂。

2.坚持孩子固定的入睡时间和足够的休息时间。

短缺就寝会产生注意力的问题。可以斟酌在睡前加入“故事时间”或“聊天时间”。有的家长发明，在睡前抚摩孩子的后背会很快帮助孩子安静下来，很快进入睡眠。

3.坚持在室内，保持声音在限定范围之内。

一些家长称为“室内声音”和“室外声音”，来给孩子划分声音的大小限定。

4.给孩子营造一个随时可以进入的宁静空间。

即便只是房间的一个角落，放着一张桌子。让电视，电脑等电子产品阔别孩子的房间。即便必须有，也要放在家里的中央区域，孩子在大人的监督下使用电子产品。

5.严格限制电视时间。

要坚持住，这一点异常紧张！过多的电视时间，长此以往，会影响孩子大脑的思考、工作模式，学前教育，进而影响孩子在学校的学习专注力和效率。

6.监督并限制孩子使用电脑的光阴和使用电脑的内容。

即使一些称作“教导类”的电脑软件，耐久使用的话，也会对孩子造成专注力差的影响。

8.一些有专注力问题的孩子也有身体和谐方面的问题。

那么一些比如游泳，保龄球，远足，跆拳道，瑜伽，之类的活动，和舞蹈、表演都能对孩子很有帮助。美术和音乐，都能对孩子的专注力有很好的培养。

9.花时间和孩子一起讨论问题，并一起办理问题。

一起玩一个游戏，一起开展一个小“工程”，一起养成一个喜好，一起搭建一个模型，或者一起做饭，都是很好的法子。

10.让孩子自然而言的培养专注力的另一个有效法子，是让孩子专注完成一件事，不要在中途打断他。

11.当孩子必要被拥抱，爱抚，和安慰的时候，确保有我在那里。

12.一个容易过度兴奋的的孩子，必要一个和顺却坚决的抚摩作为回应。

和顺的抱住他的肩膀，或者坐在他阁下用双臂缭绕住他，都能让他宁静下来。

13.在给孩子一个指示之前，先与孩子有眼神的打仗。

可以问孩子“你刚刚听到了什么”来确保孩子明白你的意思。

14.帮助孩子提前假想，做这件事可能会发生的状况，和如何处置惩罚不合的场所场面。

15.在饮食营养方面多留神。

过多的糖分可能会匆匆使孩子产生“易亢奋的”行为，影响他们的言行举止。

16.避免密集兴奋的运动和时间支配。

孩子的大脑相对付密集和兴奋的运动，在宁静和平和的情况下会发展的更好。

17.在给孩子展示一样器械的时候，语言和行为并行。

语言是吸引孩子注意力的强有力的暗示。

18.多鼓励，少责备。

总而言之，帮助孩子树立优越的专注力绝非一日之功，必要家长持之以恒的赞助，与孩子配合尽力，找到孩子真正感兴趣的喜好或运动，帮助孩子一点一滴保持现有的专注力，或找回落空去的专注力。