开学前后如何化解宝贝的焦虑情绪

      不管是对于刚步入幼儿园一个学期的小班幼儿，还是中大班的幼儿，在结束了家人齐聚温情满满的寒假后再次走进集体，必然会有各种各样的不适应，受限于表达能力，孩子们只能通过情绪发泄出来，比如无缘无故耍小脾气、粘人、耍赖、哭闹着不想去幼儿园等。

      首先我们大人要理解孩子的焦虑情绪。学会与焦虑相处，是每个人的人生必修课。我们成年人自己在假期后面对开工都有假期综合症，更不要说休息了十来二十天的孩子。

      面对孩子的负面情绪，切记不要责骂和说教，也不应过度的顺从放纵孩子。可以多带孩子出去散步，或者一起玩有趣的亲子游戏，以此来转移孩子的注意力。让我们用温柔的爱来支持他自己化解焦虑。

1、以身作则，进入角色

      幼儿的情绪会受到家长的影响，因此，家长要以身作则。

     也许对一些小神兽们的家长来说，再不开学他们就要疯了，但疯归疯，家长们一定不要用上幼儿园来吓唬、管制孩子。

比如：

''我看你不听话，还有两天好日子，过两天就送你去幼儿园让老师收拾你！''

而应该给孩子传递关于上幼儿园的积极情绪,比如提前2-3天，可以和孩子一起倒数开学的日期：

''再过X天我们就要去好玩的幼儿园了，你开心吗？你想念幼儿园的小朋友了吗？老师说她想你了！''

还可以通过聊天，提起孩子对幼儿园的兴趣：

''不知道幼儿园里现在是什么样子了？应该会有不一样的变化吧！''

       同时，开学后送孩子上幼儿园要持之以恒，没有特殊情况不要随意中断，让孩子们接受有规律的周一到周五上幼儿园的常态生活，1-2周时间孩子们便能完全适应上学的节奏。

2、按时作息，调整好生物钟

      为了让宝贝开心回园，开学前一周家长尽量要和宝宝一起保持上学的作息，尽可能地按时起床、睡觉和用餐，并配合一定的户外活动。

3、与孩子一起回顾美好假期

      新年长假，孩子们会跟着家长走亲访友，外出游玩，也会参加家庭聚餐，体验浓浓亲情。节日过后，孩子们一定留下了很多美好的回忆。在开学前几天的饭后睡前，我们可以和孩子聊聊假期中开心难忘的回忆。也可以引导幼儿用照片、绘画的形式，展现自己的假期生活。开学后，幼儿园也会组织相关活动，请孩子来分享自己美好的假期生活。

4、学会聆听

     开学后孩子们放学回家时，要认真聆听宝贝讲述在幼儿园的点滴小事，并主动询问宝贝在幼儿园的情况，让自己充分的参与到“幼儿园生活”中来。

5、有问题及时与老师沟通

       开学后，孩子们需要重建常规，孩子们也需要时间重建社交秩序，所以开学后的一段时间较容易发生社交冲突。这个阶段的孩子，经常会把想象和现实相混淆。家长在向孩子提问问题时，可能会得到一个与事实并不相符的答案。比如两个孩子发生一些很小的不愉快，有可能会被孩子描述成“XX小朋友今天打我了”。出现以上情况，建议家长应和老师多做沟通，了解到孩子在幼儿园中的实际情况，避免产生误会。