春节长假就要过完了，大朋友们已经开始上班了，小朋友们也该去上幼儿园了。那么问题来了！孩子好像还没从过年的氛围中缓过来，生活规律被打破，不愿意起床，更不愿意上幼儿园~

怎样帮助孩子“回归”幼儿园呢？

首先，恢复饮食习惯。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复过节前的饮食习惯，多吃些清淡的食物，清清肠胃，并有规律、有秩序地进餐。

其次，恢复作息时间。要提前培养孩子有规律的起居习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等。

再次，培养孩子独立能力。建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

最后，给孩子做心理暗示。家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情，表现出对幼儿园生活的极大兴趣。这样的暗示可以激发孩子入园的动力，更快地适应新学期的集体生活。

新生入园问答

Q1：第一次上幼儿园，宝贝哭闹、不适应怎么办？

年幼的孩子从家里来到幼儿园这个陌生的环境，对他们来说是一个极大的挑战。我们会通过以下方法帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。

* 根据每个孩子不同的需求，老师会用关爱的目光、鼓励的微笑、赞美的语言、亲切的拥抱来与孩子进行交流，帮助他们消除不安，使他们逐步对老师形成依恋。

* 在园中我们会以游戏的口吻、形式组织孩子的一日活动，使孩子在园中的活动充实而有趣，缓解孩子们的焦虑情绪。

* 我们会利用来、离园的环节，做好稳定孩子情绪的工作。如来园时，我们会用孩子感兴趣的话题（孩子喜爱的玩具、关心的动物等）来转移他们的注意力，以淡化分离焦虑；在离园时，我们用言语鼓励孩子，并给予小小的物质奖励（小星星、小贴画等）来强化孩子高高兴兴来幼儿园的积极行为。

* 入园后，我们会通过多种渠道与家长联系，让您进一步了解孩子入园后表现的同时，与孩子进行直接的互动，加深孩子与教师间的情感交流。

* 教师会根据孩子的不同表现、家长的不同关注点，组织各种亲子活动，有的放矢地向家长介绍一些有效的育儿经验。

Q2：适应期中家长该和孩子聊些什么？

家长可利用入园和离园时间，认识本班的一个或者几个小朋友，互相介绍后，鼓励孩子在一起，拉拉手，玩一玩。另外，老师也是孩子的新朋友。开学前几天，家长可利用离园时间和老师交谈，老师会及时表扬你的孩子，增加孩子上幼儿园的信心。

全家人以乐观的态度关注孩子在幼儿园的活动，倾听他（她）谈论在幼儿园参加的活动；认识的老师、小朋友；共同欣赏孩子带回来的作品和奖品。