莫让工作焦虑“嫁接”给孩子

资料更新:2020-06-12
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你的孩子并没有经受过多的挫折,也没有发生过大的生活事件,但却常常表现出焦虑、紧张、不安。他还没有经历太多的人情世故,也没有感受太多的失败与不幸,却开始表现出寡言少语,退缩,不喜欢与人交往等等。如果你的孩子有这样的现象,很可能就是你不小心带回家的工作情绪所致。

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  现在社会竞争激烈,每个家长都在为家庭奔波,打工的更是要承受工作压力和养家的压力,到家里都会有一些情绪化,可是如果没处理好工作压力与家庭,宝宝的快乐就会受到威胁!

  由于父母长期承受工作压力,家庭和工作的界限越来越模糊,导致儿童情绪和行为问题正在逐年增多。在如今100个双职工家庭中,差不多有25个家庭的孩子有不同程度的焦虑、悲伤、饮食失调或神经紧张。

  父母们工作了一天,回到家已经疲惫不堪,没有过多的精力来关心孩子的心理需要,于是在无意中将自己遭受的压力传递给了孩子,使孩子也不得不像大人一样匆忙而焦虑。

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一、你的心在孩子身上吗

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  教育专家说:“孩子其实比我们想象的敏感,他知道你虽然和他在一起,心并没有属于他。因为他总能判断出父母是真心陪他还是‘虚情假意’地敷衍。”所以,不要以为每天和孩子在一起,就做到了好爸妈的责任,关键是看你的心在不在孩子身上。


 二、不要让工作情绪影响孩子

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  害怕失去工作和害怕照顾不好孩子,对有责任心的父母来说,实际上不相上下。当耳边不断听到公司裁员和行业不景气的消息,没谁敢轻松地说“我不在乎失去工作”。

  儿童心理学家的建议:现代家长们确实一刻也离不开工作。我们或带着笔记本电脑回家,或在厨房里通过手机和同事讨论明天的计划。家庭和工作的界限模糊了,我们脑子里塞满了没有完成的任务。可父母们却一点儿没意识到,我们正在把自己遭受的压力传递给孩子们。如果在家办公的情形难以避免,我们可以注意自己对着电话的言谈,或回避孩子,到自己单独的空间进行,不要把不良情绪或尖锐的言谈,甚至不雅的举止传递给孩子。对于那个饿得直叫的孩子,可以在吃饭前先准备出健康小吃填填肚子,使你不会因为担心他们饿着而变得着急或脾气暴躁。

   

 三、重视孩子的感受

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  一定要让孩子知道你和他在一起时有多高兴。因为对孩子来说,对他最大的肯定就是父母因为跟他们在一起而感到快乐和骄傲。一副绷紧的脸孔常常会毁了你和孩子的关系。蹲下来和他一起游戏、一起哈哈大笑。千万不要像音乐学院的考官一样让她唱个歌给你听,而是和她一起放声高唱。所有的这些小事都会给孩子的心灵留下美好的感觉,让他们知道你是多么投入、多么爱他们。

  其实,父母陪孩子并不是一种单纯的“给予”,对父母来说,和孩子在一起的时间本身就是一种绝佳的放松方式。

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