保健室周末温馨提示：

    进入黄梅季节，天气越来越闷热 ，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期 。孩子抵抗力弱 ，容易受到病菌的侵袭。所以在护理上，家长也要更加注意哦！ 
    孩子衣服的增减要适当。初夏时节早晚温差较大 ，家长可以在书包里多放一套衣服，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换。注：衣服尽量宽松、透气、吸汗。
      孩子学习生活的环境 ，要定期消毒，注意通风。夏季气温高 ，细菌生长繁殖较快，是传染病的多发季节 ，蚊虫也较多。无论是在园所还是在家里 ，都应注意开窗通风，保证空气的流通 ，注意保持卫生并定期消毒 。
    教育孩子注意饮食卫生，防止病从口入。
  ◆ 饭前便后用流动的水和洗手液洗手。
 ◆ 由于天气炎热 ，食物容易变质，因此不要吃隔夜隔顿的饭菜，注意饮食卫生和安全 。
 ◆ 瓜果食用要洗净  ，平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主 ，多吃蔬菜和水果，慎吃熟食成品，不宜过量吃冷饮、冷食等。
 ◆ 夏天热，孩子食欲会有所下降，要注意孩子饮食的多样化，营养均衡，样式多变。
 ◆ 绿色蔬菜须充分浸泡，洗净煮透后才能食用。
   不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁 、可乐等饮料，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能 ，而且会导致孩子发胖 。
    孩子运动前后须适当增添衣服。孩子运动后容易出汗着凉，应在孩子运动前，先给他脱去一件外衣，运动后再及时穿上。勤洗脸 、洗澡。
    养成良好的午睡习惯。夏天白天时间较长，孩子活动的时间也长。为了让孩子下午有足够的体力参与各类活动，幼儿在园都安排了午睡环节。
   可一到周末，家长看孩子玩得比较开心 ，往往不会强迫孩子午睡。建议在家时，家长不要破坏孩子在幼儿园养成的午睡习惯 ，以免入园后孩子不易入睡 ，导致下午参与活动时精力不济。
请家长一定要注意： 周末的时候，请让孩子在家休息，尽量避免去人员聚集处，让孩子们在家好好调整自己的作息时间，做到劳逸结合！ 
  我们下周见哦！