预防流行性感冒

    流行性感冒的产生的原因通常是由鼻子、喉咙和肺部感染而引起，而引起此类感冒的通常是流感病毒。当患有流行性感冒的人咳嗽、打喷嚏或者说话时，这些病毒会传播，将带有病毒的液滴送到空气中，并可能传播到附近人的嘴巴和鼻子中。另外还可以通过触摸感染了病毒的物体表面，然后在没有洗手的情况下触摸自己的嘴、眼睛和鼻子被感染。流行性感冒在季节交替的时候经常会出现，流行性感冒的症状一般包括突然的发高烧，出现头痛、肌肉酸痛和关节疼痛的情况。出现干咳、浑身发冷、咽喉痛、鼻塞和流鼻涕，另外还可能会出现恶心、呕吐或者腹泻等胃肠道症状。

一、流行性感冒的症状

   单纯型
单纯型流行性感冒最为常见，主要表现为起病急，可有全身中毒症状，如高热、头痛、寒战、乏力、全身肌肉酸痛、食欲减退等，体温在1~2天达高峰，3~4天后逐渐下降，待热退后全身症状可有所缓解，乏力症状可持续1~2周后恢复；单纯型流行性感冒的上呼吸道卡他症状相对较轻或不明显，少数患者可出现咳嗽、流涕、鼻塞、声音嘶哑、咽干、咽痛等症状，持续数日后消失。
胃肠型
胃肠型流行性感冒较少见，患者常出现呕吐、腹泻、腹痛、食欲下降等症状，多见于儿童。
肺炎型
肺炎型流行性感冒患者可出现高热不退、发绀、气急、咯血、极度疲乏等症状，病初与单纯型流感相似，一般在1~2天后病情加重，病死率高，多因呼吸及循环衰竭而死亡。
中毒型
中毒型流行性感冒极少见，一般可有全身毒血症、神经系统受损、心血管系统受损等表现，如高热不退、血压下降、谵妄、惊厥及脑膜刺激征等症状，严重者可发生休克、弥散性血管内凝血、循环衰竭，病死率较高。
并发症
肺炎
流行性感冒最常见的并发症是肺炎，包括原发性流感病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎或混合性肺炎，以肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、流感嗜血杆菌感染为主，可出现高热、脓性痰、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状。
神经系统损伤
流行性感冒也可影响神经系统，并发脑炎、急性坏死性脑病、脑膜炎、脊髓炎等疾病。
心脏损伤
流行性感冒可并发心脏损伤，但不常见，包括心肌炎、心包炎，严重时还可出现心力衰竭。
肌炎和横纹肌溶解
流行性感冒患者可并发肌炎和横纹肌溶解，主要表现为肌痛、肌无力、肾功能衰竭等症状。
脓毒性休克
流行性感冒患者有时可合并脓毒性休克，常表现为高热、休克及多脏器功能障碍等。

二、流行性感冒的传播途径

一般流行性感冒和普通感冒的传播途径都是一样的，主要是通过空气飞沫传播以及直接间接接触传播，但是流行性感冒的传染性更强。所以如果是在流感的高发季节，不要到人群密集的地方去，外出注意戴上口罩，注意室内空气流通，每天开窗通风最少两个小时的。 

三、流行性感冒的预防

1、平时应注意身体素质的锻炼，提高机体的抵抗能力。 

 2、流感常在冬、春季流行，在这段时间内应少到公共场所，并注意保暖。

3、接种流感疫苗。

4、应用丙种球蛋白提高机体免疫力，也有一定的预防作用。

另外，还有几种简单的办法可以防感冒：

一、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可以起到利排毒、消除废物之功效。

二、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。

三、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎汤，每晚服用一次。

四、床头常放柑橘或薄荷油：柑橘性温，散发出来的强烈气味可消除病毒；用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也有防治头痛、鼻塞之功效。

五、夜卧桑菊枕：冬桑叶各秋菊可清目醒脑，使人头脑清新，并能防治感冒。 还可以喝板蓝根预防