又开学了，家长们在欣喜之余是否又有一些担忧呢？其实，孩子的健康是大家最关心的问题。随着天气变暖，新学期的来临，孩子们都会进入一个全新而又紧张的学习生活中。那么在这个时期，我们家长该如何帮助孩子健康成长呢？
      一、勤洗手，少聚集
      这个时期，外出的次数多了，也是很容易被传染感冒的。所以这个时候我们一定要注意勤洗手，尤其是饭前便后，不吃生食，也要少去人员密集的地方。同时，我们还要尽量避免和孩子一起进行聚集性活动，尤其是去人员密集的公共场所。
      二、营养均衡
      在新学期开学的时候，孩子的饮食是大家最为关注也是最为担心的问题，而在此期间要注意孩子营养均衡，可以适当给孩子吃一些富含蛋白质、维生素、微量 元素、矿物质等营养物质以及富含膳食纤维的食物。
      那么具体应该怎么做呢？下面是关于孩子饮食的一些建议：
      三、保持适当运动和户外活动
      春季，万物复苏，到处充满着生机和活力。在这大好的春光里，多带孩子出去活动，呼吸新鲜空气，呼吸到新鲜的氧气有利于提高身体抵抗力。在户外活动的时候，可以多晒太阳。春天是一个阳光明媚、万物复苏、生机勃勃的季节。家长要多带孩子外出晒太阳、运动锻炼，帮助孩子保持身体健康，促进孩子成长发育。
      四、注意个人卫生
      春季万物复苏，各种细菌也开始滋生。为了让孩子们健康成长，我们家长要经常为孩子洗手，养成良好的卫生习惯。家长要时刻关注孩子的身体状况，不要让孩子吃不干净的食物。孩子是祖国的花朵，是国家的未来，我们家长要时刻注意自己和孩子们安全健康成长。
      五、合理安排作息时间和学习时间
      要合理安排好孩子的作息时间，不要让孩子熬夜，适当睡前玩一会儿手机。让孩子劳逸结合，不要过度疲劳。注意饮食健康，培养他们良好习惯。