多让孩子吃一些富含维生素的食物，尤其是维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有较大的帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，孩子可能不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给孩子煮点萝卜水、生姜水等。

       对于常在秋季咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖生梨水给孩子喝。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防孩子生病的途径。