餐后稍停再刷牙,避免牙齿过敏
餐后马上刷牙,的确能及时清除食品残渣和牙垢,但某些口腔医学专家表示,餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%!由于牙齿有一层珐琅质,刚吃完东西,特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品,牙齿上的珐琅质会变软,这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄,时候一久,牙齿会酸痛、肿胀。
牙刷、牙膏的选择和更换
牙刷一般选择圆头的,牙刷毛比较软的,牙刷柄长度适中的比较好(牙刷柄根据刷牙的人来选择就可);牙膏选择含氟的比较好,牙刷一般不要超过3个月更换一次,牙膏一定时间也需要更换。
好多朋友是不是都觉得牙齿多刷没关系或者多刷更健康?其实不然,只要我们刷牙的方法正确了,或者卫生习惯很好的朋友一天只需2~3次就够了。我们刷牙的目的在于刷干净,而不是刷牙的次数。一般来说早晚刷牙就可。(当然,根据自己的牙齿问题也可以问
达到以下6点的牙齿,基本上就可以算是“好牙”:
1、牙齿没有扭转;
2、牙列排列曲线良好;
3、牙齿轴向倾斜角度良好;
4、上下牙列间咬合关系良好;
5、牙齿间紧密接触,没有间隙;
6、牙冠唇舌向或颊舌向倾度良好;
如果牙齿做不到上述几点,并且在日常生活中出现牙龈出血、酸痛等现象,就该到医院看看牙了。
牙医刷牙次数)