夏味渐盛，小满已至
让我们跟随着节气的脚步
边走边赏四季变换的色彩
这一季，一起感受生活的小满足吧
关于小满
小满是二十四节气中的第八个节气，五月夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。
此时，北半球大部分地区日均气温均在22摄氏度以上，进入了气象意义上的夏季。
小满时节，随着天气开始慢慢燥热，堡爸堡妈们也要特别注意堡贝的生活日常喔~
温差进一步缩小，降水逐渐增多，自然界的植物也都比较丰满和茂盛。
接下来Chevady整理了关于小满时节幼儿的养生小常识，不妨一起来学习一下吧。
节气小贴士
饮食篇
小满过后，雨水偏多，天气潮湿。很多堡贝一到雨季就会有食欲不振、腹泻等症状。
小满养生应以健脾化湿为主，建议堡爸堡妈日常让堡贝多饮温开水，促进新陈代谢，排出内热。
同时，小满过后食物很容易变质腐败，所以堡贝要尤其注意饮食卫生。尽量避免其饮食生冷食物和隔夜食物，对于消暑降温的饮品，也要适可而止。
起居篇
虽然小满节气后，气温明显升高，但由于雨量增多，早晚的温差仍然比较大。因此，平时要注意天气的变化，适时为堡贝添加衣服。
特别是在晚上的时候，温度还是会降低的，所以睡觉的时候要记得给堡贝盖一点小被子，谨防出现感冒。
防护篇
小满时节也是皮肤病高发阶段，如“风疹”较为常见。若堡贝出现风疹时，饮食就要以清淡为宜了，尽量避免温热、肥腻、甘甜之品。
当然，除了加强饮食关注外，还应注意室内环境清洁，居室应保持空气流通。而在户外运动时应以散步为宜，运动不宜剧烈，以防止堡贝大汗淋漓，同时要避免虫类叮咬喔。
我们常说：知足者长乐！人生最好的状态，不是意气风发，而是将满未满。
所以要学会心灵上的满足和感恩，感谢遇见的小美好，感受身边的小确幸，珍惜当下的小圆满。
小满时节阳光充足，雨水丰盈，一切都刚刚好！Chevady希望堡贝们都能与万物一起，心存希望，努力成长，收获满满，未来可期。
