冬季请给孩子这样穿衣服

资料更新:2019-11-22
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判断幼儿冷不冷,不能摸小手


     判断孩子穿衣冷不冷,很多家长都习惯摸手,这种判断方法是非常片面的,因为,小儿手脚末端的血液循环系统发育不完全,所以有时候尽管穿了很多,身体都冒汗了,但是手脚却是冷的。

        正确的判断方法是:触摸颈背部若皮肤温暖则表示穿衣合适

寒冷季节,幼儿穿衣不能过多

     很多家长总怕孩子冻着,一到寒冷季节就穿的特别厚。孩子活动的时候会出汗,这时皮肤血管扩张,皮肤血液流量增加,因此散热量加大,遇到风吹更容易受寒生病

让幼儿穿的舒适,不冷不热

给孩子穿衣服,要靠科学的育儿知识,还要考虑孩子体质。幼儿园的孩子穿衣,一般比大人多穿一件或保持一致,是最合适的。现分享冬季幼儿在园穿衣建议:

1、上衣穿法:棉质秋衣+厚度适中的羊毛衫/保暖衣+防寒服/羽绒服

        有的家长认为,只要孩子穿暖和,怎么穿搭都行。所以会看到,有家长直接给孩子穿羊毛衫或者保暖衣,而不穿秋衣的。殊不知柔软的棉秋衣不仅可以吸汗,而且还能让空气停留在皮肤周围,阻断体热丢失,不易使孩子受凉生病。


   

需要提醒家长:


★ 不要给宝宝穿化纤衣服,因为皮肤在寒冷时处于收敛状态,大部分血液贮存在皮肤深处的肌肉组织中,汗腺分泌减少,因而皮肤干燥。而化纤衣服易产生静电,它会加重皮肤的干燥和不适感。     

★ 不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣,虽然它可抵抗风寒,但容易引起颈部瘙痒及麻疹。而且在暖气房里,容易引起上火。

★ 不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒棉服,因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。


2、裤子穿法:棉质秋裤+宽松的,厚度适中的棉裤/加绒裤

         一些家长喜欢给孩子穿牛仔裤,尤其是男孩子。但是在寒冷的冬天,就不建议给孩子们穿牛仔裤了。一方面是因为牛仔裤质感很硬,里面再穿别的裤子,两条小腿就很难屈伸了,这样不利于孩子活动。另一方面,牛仔裤很紧,穿着也会不舒服

3、脚上穿法:棉质/羊毛袜+柔软舒适的鞋子

         大家知道身体出汗见风就会着凉,却忽略了脚部出汗,受寒也会让人体生病,  俗语说”寒从脚起 ”,正式这个道理。孩子由于抵抗力弱,尤为明显。如果孩子穿的袜子过于潮湿,大量的水分就会挤掉袜子纤维中的空气,而空气是一种极好的隔热体,比水保暖性高20倍,因此袜子潮湿时就会使孩子的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。

        除了温暖的袜子,舒适的鞋子也很重要。不合脚的鞋子不仅会影响孩子脚骨的发育,而且不利于冬季脚部的保暖。鞋子太大,它就会与脚之间形成一个较大空隙,因此使得脚上的热量大量散失;反之鞋子太小,由于脚与鞋之间没有多少空隙,就会把鞋子和袜子的棉絮、纤维绒毛挤压结实,从而影响了鞋内静止空气的储存量而不能很好地保温。正确做法:鞋子稍稍宽松一些穿起来很柔软这样鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性

4、常备保暖利器——小马甲

 穿脱方便又保暖的马甲,可以在突然降温,或是里面衣服穿的单薄,外套过于厚重的情况下,便于老师给孩子增减衣服的必备衣物。而且孩子在散步、活动完出汗的情况下,保暖也少不了它。

5、接送孩子时备一条围巾

       围巾围在孩子的脖子上,可以防止体温向外流失,起到很好的保暖作用。在接送孩子时,家长不妨多备一条围巾,好看又实用。

      

护理小建议:冬天穿衣掌握五原则


1

背暖

   保持背部的“适当温暖”,可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖,否则背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。


2

肚暖

   肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子疼,从而损伤脾胃,影响消化吸收。


3

足暖

       脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。


4

头凉

        孩子由体表散发热量,其中1/3由头部发散,头热容易导致心烦头晕, 甚至昏迷。中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。孩子保持头凉、足暖,则必定气血循环顺畅。


5

胸口凉

       穿着过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常呼吸与心脏功能。同时,还容易造成内热。肺就像两片叶子,它正常伸展开,才能发挥吐故纳新的功能。因此,衣服的心胸部位不要过于厚重,否则会有压迫感。


说了那么多,关于孩子在冬天的衣裤,
不外乎这几个重要原则。
“适度保暖”、“方便”、“好活动”、“好穿脱”
希望以上这些小建议,
能让家长在为孩子选衣裤的时候,
有所帮助和借鉴,让孩子健康的度过这个冬季。
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