进入冬季，气温显著下降，许多疾病进入季节性高发期，我们应重点防控新冠肺炎、流感、水痘等呼吸道传染病和病毒感染性腹泻等肠道传染病。


01

  新冠肺炎


在外防输入、内防反弹的压力下，我们更是要加强自我防御工作，我们要做到：1、戴口罩：平时随身携带口罩，适时佩戴。乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩。★牢记佩戴步骤★第一步：鼻夹朝上，深色面朝外第二步：上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌第三步：将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁第四步：适当调整，使口罩充分贴合面部第五步：将双手五指略弯曲并合拢，分别扣在口罩的左右两侧，进行深吸气，如口罩紧贴在面部则密合性良好，反之则需要重新调节2、勤洗手：新冠病毒有脂质包膜，难以被水破坏，洗手时需要使用皂液在作用一定时间后，才能起到清除病毒的作用。★洗手程序要规范★第一步：在流动水下，淋湿双手第二步：取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝第三步：按“内-外-夹-弓-大-立-腕”的顺序认真揉搓至少20秒第四步：在流动水下彻底冲净双手第五步：捧清水将水龙头冲洗干净再关闭。不便洗手时，可使用免洗手消毒剂保持手部卫生，但日常仍以洗手为主要预防手段3、遮口鼻：在咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻。纸巾或手肘应尽量贴近脸，防止飞沫四溅。咳嗽或打喷嚏后，使用后的纸巾立即丢弃并洗手。注意，脏手不要触摸眼口鼻。4、社交保持距离：前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。5、注意食品卫生：去正规超市或市场选购冷链食品，尽量避免用手直接接触，建议使用一次性手套同时带好口罩；处理和储存食物时，始终遵循生熟分开的原则；接触生鲜食材后要及时洗手，未洗手不触摸眼口鼻；肉蛋海鲜类食物一定要烧熟煮透。


02

流行性感冒

1保持良好的个人及环境卫生。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。2均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。3在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。4培养幼托儿童、小学生饭前便后洗手的良好个人卫生习惯。5如出现流感样症状者，应及时就诊治疗和休息。


03

  手足口病


勤洗手

饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便、呕吐物后均要洗手。

勤通风

注意环境卫生，居室要经常通风（每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟），勤晒衣被。

勤消毒

婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒，婴幼儿的尿布要及时清洗、暴晒或消毒。

勤观察

每天晨起检查孩子皮肤（主要是手心、脚心）和口腔有无异常，注意孩子体温的变化。儿童出现发热、出疹等相关症状时，尽早就医；儿童全部症状消失一周后方可返校。家长同时将相关情况及时告知学校/幼托机构老师。


04

水痘


水痘是一种由水痘-帯状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童，容易在集体机构引起暴发。病毒可通过水痘患者咳嗽或打喷嚏在空气中传播，也可通过接触水痘患者的水疱传染。预防措施：接种水痘疫苗是目前世界上公认的预防水痘最为经济有效的方法。多数人接种水痘疫苗后不会感染水痘。接种过疫苗的人即使感染水痘，其症状也较为轻微，出疹较少，发烧的可能性较小，并且恢复更快。家长可以带1岁以上的宝宝至就近的社区卫生服务中心预防接种门诊接种水痘疫苗。得水痘了怎么办?1应立即进行居家隔离至所有疱疹干燥结痂(一般不少于出疹后14天)，并同时报告学校。
2保持患儿居室通风，患儿的衣物、被子、用具等应用紫外线照射、太阳曝晒、煮沸等方法进行消毒。
3剪短患儿的指甲，保持双手清洁，以免抓破疱疹，引起皮肤感染。



05

病毒感染性腹泻    


1勤洗手，常通风，保持个人卫生，养成正确的洗手方法，保持室内空气流通。2饮食饮水要卫生，食物充分加热，定期对餐具进行消毒，在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。3定期对餐具进行消毒，食物充分加热。在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。