眼睛是心灵的窗户，如果忽视眼睛保护，很容易导致近视或近视程度加深。为了保护宝贝们的视力，幼儿园有以下小贴士哦！

                          

1、注意用眼卫生，勤洗手，不用脏手揉眼睛。2、控制用眼时间：堡爸堡妈们一定要控制宝贝看电子产品的时长，每次不超过15分钟，一天总计不超过1小时。每次使用电子产品后，必须闭眼休息或向窗外远眺。3、保持正确的坐姿：写字画画时，不可趴在桌子上。人应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书的习惯。4、均衡饮食：不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、豆制品等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食及油炸食品。





 5、注意室内采光：孩子看书或者画画时，室内光线要适度。室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。
 6、注意劳逸结合：近距离用眼后，可以到阳台看看远方，看看绿色的树叶、浅蓝色的天空，这样可使眼睛得到休息，避免长时间看色彩过于强烈的事物。 7、保证充足的睡眠：夜间是眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠有利于眼睛的健康发育。宝贝们每天应保持10到12小时的睡眠。 爱护眼睛从小做起 ，关爱幼儿的视力健康任重而道远，希望堡爸堡妈们在体验快乐的亲子时光的同时也要注重孩子眼睛的保护，吉的堡和您一起守护幼儿视力健康!