我们一起来了解下什么是夏季感冒？夏季感冒，又称热伤风、暑湿感冒，是夏季常见的外感病。常表现为：发热（热度不高），汗出不畅，鼻塞流浊涕，全身困重或酸痛，头昏闷痛，胸闷脘痞，不欲饮食，心烦口渴等。
热感冒本身是一种常见病，所以说防要大于治。要预防热感冒，我们可以从以下四点出发：
一、多喝水
夏天温度高加上大量出汗会带走身体内部大量的水分，热感冒时身体虚弱很容易感到口干舌燥，这时就需要及时的补充水分，最好多喝热水或者温水，养成多喝水的好习惯，对预防感冒也有很大的作用。
二、忌油腻
油腻的食物本身就很难消化，热感冒时身体机能也会下降，吃油腻的食物只会加重肠胃负担，也不要认为生病了就该大补，身体吸收不了那么多营养，应该多吃清淡清热去火的食物，比如苦瓜、冬瓜、西红柿等。
三、忌生冷
热感冒的诱因很大一部分是由于夏天湿气比较重，侵入到我们身体内部才引发的热感冒。冷饮和生食这类的就不要再吃了，不仅不利于感冒的康复，还会给我们的健康埋下隐患（感冒的时候吃生冷食物会加重咳嗽）。
四、要休息
感冒是小病，但身体的各种不适是很难受的，这时身体也比较虚弱，所以一定要注意休息。充足的休息身体才能更好地康复！
再次提醒各位堡爸堡妈，疫情防控期间，避免带幼儿去公共场所，多饮水，勤洗手。
