体弱儿童是指生长迟缓、先天性心脏病、缺铁性贫血、单纯性肥胖、反复呼吸道感染等儿童。体弱儿童的内在免疫与防御能力比一般儿童差,身体对抗刺激的反应能力、神经系统调节功能不稳定,易于感染及感染扩散。若气候骤变,营养不良,活动过度过量等容易发病。因此对于体弱儿童我园的全体保教人员给予更多的照顾和关心,注意他们的生长发育情况使他们逐步地强壮起来。
1. 饮食
饮食是孩子生长发育的物质基础。要想增强他们的体质,就必须做到全面均衡营养,让孩子吃多种多样的食物,不挑食、不偏食,也不能营养过剩,因为肥胖也是儿童健康的大敌。实践证明瘦弱儿多有挑食、偏食和厌食的习惯,那么怎样才能纠正呢?
①饭前给孩子讲个故事,对饭菜做些有趣的介绍。
②饭量要因人而异。遵循“从少到多,少盛多添”的原则。
③针对肥胖儿要少吃高脂肪及高热量食物(特别是肥肉、油炸食品),多食蔬菜,少添加主食。在饭后少吃零食,甜食(蛋糕、饼干)。避免过量饮食。
④贫血的幼儿每日膳食中要保证足够的热量、优质蛋白质及适量脂肪食物,如米面、猪肉、鸡鸭、鱼虾、蛋、内脏、牛奶、豆类及其制品等;多吃富含维生素和微量元素的蔬菜,尤其是深色蔬菜:如木耳、黄瓜、青椒、西红柿等,这样有利于营养平衡和吸收;纠正幼儿偏食、挑食的不良习惯。
2.睡眠
午睡时加强巡视做好照顾,及时为幼儿盖被、擦汗,起床时及时穿衣,避免因受凉而感冒。根据天气情况为幼儿及时增减衣物。
3.活动
运动能促进人体新陈代谢,加速血液循环,改善呼吸、消化功能,调节内分泌激素的分泌,特别是一定强度的跑、跳等运动,能够对骨骼产生良性的机械刺激,促进其微结构的重建,加速骨骼的生长,从而有利于长高。一般来说瘦弱儿多爱静不好动,因此:
①每天保证孩子2至3小时户外活动时间,活动时做到动静交替,活动量由小增大,循序渐进。
②为增加体弱儿童的运动兴趣,可以为他找些同年龄小伙伴,增加他们活动的积极性。
温馨提示:在传染病流行季,避免去公共场所,防止交叉感染。