自卑是指一个人由于生理或某些心理缺陷而轻视自己，总认为在某些方面不如别人的一种心态。自卑感人皆有之，且自幼年就开始了。如果让自卑感继续发展，则会产生自卑情绪，若进一步恶化，可导致精神障碍，如忧郁、焦虑、强迫症状等等。一个人在自卑的同时，往往有寻求补偿的愿望，如以优越感的补偿作用来维护自我尊严，以此摆脱自卑。但优越感作为一种心态，如果处于不恰当的地位，则可发展成为自大自傲、自我欣赏、自我陶醉，而阿特勒认为优越感的本质还是自卑。他根据自己童年亲身经历，以及在医疗实践中接触到的病例，认为自卑感的产生是由于幼年时感到自己瘦小体弱，需要安全保护，并且一举一动都受大人控制的结果。
      自卑情绪的表现有多种形式，任何人都可能隐藏着自卑情绪。作为家长和老师要注意观察孩子，发现孩子有自卑心理和表现，要引导他们正确对待，积极调整心态，克服自卑心理。
第一、要善于自我补偿。自卑不一定都是坏事，只要善于自我补偿，可能成为激发奋斗的动力。
第二。要正视自卑心理。自卑是自我怜悯的一种心理反应，在正常人中也会有的，不一定都是病态心理。问题在于有了自卑感要面对现实，客观分析，否则会导致忧郁症的发生。
第三。要正确审视自我。一个人要正确审视自己和别人。任何人都不是十全十美的，正确地审视自己和别人，可以克服自卑感。
第四，要主动与朋友交往。自卑者常孤独、抑郁，所以一定要主动地把自己置身于群体之中，主动参加社团活动，多与朋友交往，开阔视野，发现别人的优缺点，也要看到自己的长处与不足。因此，参加社会活动，对逐步克服自卑情绪大有好处。
       如果孩子有了自卑情绪，作为家长和老师不必过分担忧，要多给予孩子以爱心关注、耐心帮助，适时引导孩子正确评价自我，增强自信心，化消极因素为积极因素，让自信、快乐、伴随孩子健康成长。