夏季，天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，为了使幼儿能健康，愉快地度过夏季，我们整理了一些幼儿夏季的保健知识，来和宝贝们愉快的度过炎热的夏季。

       天气好的时候，家长总是乐意带着宝贝在户外晒太阳，认为这样一方面可以让宝贝呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。

一、谨防幼儿防晒

       这种看法是有一定道理的，但是，晒太阳也要适度，幼儿皮肤娇嫩，很有可能被晒伤。家长在给宝贝晒太阳时应注意,宝贝在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

二、慎用蚊香

       夏天蚊蝇多，家长为保护宝贝往往使用蚊香，以驱赶蚊蝇。

       但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。宝贝年龄小，身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。

三、西瓜消暑，但不宜多吃

       西瓜在夏季是消暑佳品，但却是生冷之物，一次吃多了易伤脾胃。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

四、冷饮吃得过多，影响营养吸收

       冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响宝贝对食物中营养成分的吸收。

五、喝水并非越多越好

       人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳定。所以，在炎热的夏季，宝贝喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。

六、运动要注意方式

       夏日天气炎热，很多人都对运动望而却步，不知道应该如何正确运动。

       幼儿夏季运动时应当注意合理安排运动时间；锻炼要选择合适运动项目；游泳时要注意安全，切记不要离开家长的视线；运动后要注意调整，忌冰水，多拉伸，合理安排冲凉时间。

       希望每一位小宝贝都可以健健康康的度过这个炎热的夏季哟~