亲爱的家长、小朋友们：

       眼睛是心灵的窗户，人们通过双眼认识五彩缤纷的大自然，但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，身边的“小眼镜”也越来越多了,所以幼儿时期的视力保健非常重要，千万不能忽视。那么我们应该如何保护眼睛呢？

       最重要的一点，我们要注意保护孩子的远视储备。儿童的眼球较小，眼轴长度并未达到成人水平。此时儿童的双眼处于远视状态，这是生理性远视，也称之为‘“远视储备”。随着生长发育眼轴拉长，眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视。

       随着现代化生活方式的改变，儿童青少年近距离用眼时间长、负荷重，长此以往导致孩子“远视储备”的过早消耗，最终导致近视等问题出现。远视储备是“对抗”发展为近视的缓冲区，因而为孩子保留合适的远视储备非常重要。怎样保护孩子的远视储备

1、保障每天不少于2小时的户外活动。

2、幼儿作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。

3、应尽量减少孩子使用电子产品，一般建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟。

4. 眼保健操通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。

       此外，让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物，也能很好的预防近视。
       幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛。让他们拥有光明的未来！