最近气温持续升高，不少家长会担心孩子出现头晕、胸闷等中暑症状，便纷纷采用各种防护措施。
其实，为孩子防暑降温时也要格外注意，我们也要科学合理处理。
天气炎热，防暑补水变得非常重要，而且也很有讲究：如果喝得太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，影响心脏健康；饮水过多还会造成胃肠道内消化液稀释，影响消化吸收功能。
建议喝水应少量多次，随时带着水杯就喝几口，每次保持在150毫升以内比较合适。
为了防暑降温，很多家庭喜欢煮绿豆汤给孩子喝。绿豆汤虽好，但却不能多喝，更不能当水喝。绿豆属凉性食物，寒凉体质的人，不能多喝绿豆汤，以免伤害身体。绿豆汤适当喝是没问题的，一般一周喝2至3次，每次一碗即可。
为了防暑降温，许多家庭喜欢在餐桌上准备大量的凉菜、冷食、冷饮等。烈日炎炎的夏天，人体实际处于外热内寒的状态，因此千万不要让孩子贪凉，造成肠胃功能紊乱，使身体健康受损。 
夏季如果想去热降温，建议以热饮为主。因为热水进入人体后，虽然当时感觉热，但喝进体内后使皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，真正使体温下降，而且这样的凉爽是持久的。
很多夏季的衣服都是用化纤面料制作，但由于人体出汗很多，化纤布料虽然较轻薄，但吸水性、透气性不好，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热，因而夏天穿这类面料的衣服并不会凉爽。
同时，汗液的过多滞留，还会使皮肤分泌物腐败、发酵，加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大，因而容易诱发过敏和多种皮炎。 棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择。
  如果孩子刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。
因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
很多家长都把藿香正气水作为家庭常备用药，一旦发生中暑便尽快服用。事实上，任何藿香正气水的说明书上都不曾提及药品有应对中暑的功效。
国际上一致认同的“中暑”治疗措施，主要就是远离炎热环境、主动降温、补充水分与电解质等等，千万不要把对待成人处理方法用在孩子身上。藿香正气水所谓“防暑解暑“功能，其实并没有官方的临床研究证据支持，很难证明其对人体有效。
此外，藿香正气水含有十几味中药材，辅料是乙醇。根据中国药典记载，藿香正气水中40%～50%是乙醇。研究表明，中暑患者不能够饮酒或者用酒精擦拭身体，因为酒精可能干扰人体的体温正常调节功能。这样看来，藿香正气水不但不会解暑，反而会加重中暑。