进入夏季，防暑降温成了大家关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，一旦中暑令家长备感焦虑。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。下面为大家介绍一下夏季防暑小知识。

 宝宝中暑的几大症状 

遇到宝宝有以下表现，家长应提高警惕：

 *体温达39℃ ～40℃时，出冷汗，皮肤湿冷。

 *皮肤发红、发烫，并且干燥。

*宝宝烦躁不安且哭吵，呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲乏，甚至发生抽筋或昏迷。

*较大的幼儿出现恶心、头晕，失去方向感，表现得昏昏沉沉，对外界反应迟钝。

 中暑的紧急处理 

幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。家长不要惊慌，要沉着冷静：

   1、 立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。让孩子仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服己被汗水湿透，应及时更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝身上吹。

   2、  快速降温，使孩子的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷孩子头部，或洗温水浴。在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让其饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。如果孩子神志不清，可同时按摩四肢，直至苏醒；必要时应立即施行人工呼吸，胸外心脏按压等。

  3、有头晕、头痛的宝宝，可涂些清凉油在印堂穴(两眉之间)和太阳穴上，有提神醒脑的作用。

  4、服用藿香正气液，每次半支，一日2次，可散热解暑，治疗中暑。每次5克六一散冲水服用，也可治夏日中暑。

  预防中暑的几项措施 

   1、家长总是认为小宝宝抵抗力差，要多穿衣，避免感冒。其实，成人穿多少，宝宝就应该穿多少，只要孩子手脚不凉，就表明穿得合适。特别是在炎热的夏季，宝宝的衣着要宽松、柔软，衣料以薄薄的全棉为好，可使汗液容易被吸收而感到身体凉爽。

   2、家长若带宝宝外出，最好安排在早上或黄昏。外出时要戴上防晒帽，暴露部位涂一些防晒霜。

　3、室内要尽量打开窗户通风，利用风扇或空调以保持室内温度适宜。

　4、暑天可喝些绿豆百合汤，也可以用芦根60克加水煎汤代茶饮，有清热消暑功效。

 预防中暑还应注意哪些

1、尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。