亲子沟通的目的：

了解孩子的内心世界 ，满足孩子被了解的欲望，满足孩子被承认的需要，满足孩子向别人倾听的需要。

梅拉比安教授的研究揭露出，有效的沟通技巧应该包含三大要素：肢体语言、声调和说话内容，而它们的重要性在整个技能中的比例竟然是５５：３８：７。（光一味的说教是没用的）

比如：“你很想第一次就做好，是不是？做不好让你觉得很气馁，是吗？妈妈也有这样的感受。只是，有些事情确实不那么容易，需要多一些时间练习。我们不急，我们可以多给自己一些时间去练习练习，你说呢？我们总会把它搞定的。想想自己已经搞定的那些事情，我们不都是在多次练习后做到的吗？”

那么，怎么进行有效的沟通呢？

先看一下欠缺效果的沟通和有效沟通。

如何面对孩子的消极情绪？

很简单，承认并接纳孩子的感受。

我们和孩子是完全不同的两个个体，不能用我们的感受来替代孩子的感受。

感受没有对错之分，所有的感受可以被接纳，但某些行为必须受到限制。

当孩子的感受被接纳了，他们才会鼓起勇气自己去面对问题。

帮助孩子面对感受的四个技巧：

1、全神贯注地倾听。

2、用简单的词语回应他们的感受。

用“哦……”、“恩……”、“这样啊！……”来回应他们的感受。

3、说出他们的感受。  “这件事让你很伤心！”

4、用幻想的方式实现他们的愿望。 “真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”

亲子沟通的方法：

方法1：引导式谈话

每天孩子回家后，我们都该抽点时间出来问问宝宝，今天幼儿园里发生了什么事啊，有没有和小朋友吵架啊之类的问题，这是你了解孩子在园内生活的最直接的方法。有些宝宝对自己做的“好事”会忍不住第一时间向你禀明，但是做的那些“坏事”如尿湿了裤子，和其他小朋友抢玩具之类的，就会避而不谈。这时，你就该让宝宝知道，做了好事妈妈会及时表扬，做了坏事一定要有承认的勇气，做个诚实的孩子，才是最重要的。让宝宝放下心理防线，慢慢地将他做的那些不怎么光彩的“坏事”一一说出来。面对孩子的坦白，妈妈首先要表扬宝宝的诚实，然后再根据情况找出解决方法。

方法2：不要强迫孩子

在和孩子沟通的时候最要不得的做法就是，不管宝宝内心的想法，摆出家长的架子，硬逼着孩子去做一些不愿意做的事情。无论宝宝讲什么，家长都要表现出认真聆听的样子，让他感觉到爸爸妈妈很喜欢听他说话，以此激发他的表达欲望。在宝宝漫无边际的讲述中，父母慢慢地就可以了解他的真实想法，发现事情的真正原因，便于说服教育。

尚一喆从小就回家第一件事要洗手，但有一段时间就特别不爱洗手，因为我工作忙，晚上6点钟才下班，都是爸爸接他回家，回家后爸爸总是逼着他让他洗手，一段时间他就特别逆反，洗完手特意告诉爸爸我就用水冲一下就走。后来我发现了，就问他，为什么不爱洗手，他说我想玩一会儿，爸爸总是说我手洗的不好我就不洗了。后来我知道他回家和一件事是想玩喜欢的玩具，还没等玩呢，爸爸就很严厉的告诉他让他洗手。了解情况以后我就和他一起以游戏的方式来完成，假装比赛赛跑男孩一队，女孩一队，我站在你的后面我等的好着急。这样通过一段时间，他又愿意主动洗手了。

方法3：问题别太宽泛

家长们在宝宝上幼儿园之后，遇到最多的问题，就是在最初的新鲜感过去之后，孩子就再也不肯乖乖地去幼儿园了。

　　如果，这时你向宝宝抛出“你为什么不愿去幼儿园？”这样一个问题，肯定得不到一个满意的答复。因为，这样的问题看似简单，但对4岁左右的宝宝来说，答案实在太开放了，他不知道该怎样回答。

妈妈应该针对平时宝宝的表现，做一个小小的推测，把问题的范围缩小一点：“你是不是怕小朋友欺负你啊？“或者”是不是担心自己吃饭弄脏地板老师会批评？“是不是舍不得和妈妈分开啊？”这么一来，宝宝就知道该怎么回答了，而得到了答案后的家长，也可以根据相应的情况，把孩子不愿去幼儿园的问题彻底解决。

尚一喆入园以后很少尿裤子，有一次我接他的时候发现他裤子湿了，给他换裤子时我问他，怎么今天尿裤子了呢？他告诉我说这是个秘密。因为放学其他小朋友还没有离园，他的回答表示不想告诉我（因为是怕小朋友嘲笑）我在回家的路上，蹲下来和他聊天，告诉妈妈今天为什么尿裤子呢？是什么时候尿湿的？虽然是你的秘密，但妈妈还是特别想知道。他先问我，那我告诉你，你会说我吗？我回答他，当然不会，妈妈希望能帮到你。他告诉我，是我中午睡觉的时候尿的。那你为什么不告诉老师呢？因为我怕老师说我，睡觉的时候老师不许乱动，我就尿了。哦，大概意思我就了解了，我告诉他，你在上床之前先去卫生间小便一下，如果睡醒了想去呢，就在不吵醒别的小朋友的情况下，悄悄告诉老师，老师会让你去的，快去快回。他又问我，那我和老师说，老师会批评我吗？我确定的告诉他，当然不会，有事就要大胆告诉老师，老师会帮助你的。他点点头。后来，就没有再发生尿裤子的情况，和老师沟通一段时间他的表现都很好，也不那么爱哭鼻子了。

方法4：少提空洞的要求

每天在送宝宝入园之前的路上，有些妈妈会反复叮嘱自己的孩子在幼儿园里要好好表现，争取老师的表扬。可是，“好好表现”这四个字对孩子来说，实在太莫名其妙了，他还是不知道该怎么做。

妈妈不如把简单地向宝宝提出建议，如“饭要好好吃”、“做游戏的时候人一起分享玩具”、“午睡的时候要安静”，这些具体的要求对宝宝来说，反而更容易记住和实行。

方法6、满足好奇心

对于处在生长发育阶段的孩子来说，周围的一切都是充满神奇的，他们四处摸摸碰碰，以探索位置的世界。但是不少爸爸妈妈们认为孩子的这种举动是在搞破坏，或者教训孩子要讲卫生而不能摸来碰去。长此以往，孩子的好奇心就得不到满足，自然而然地产生抵触情绪。