平时我们经常会听到有妈妈问：“我的孩子总是不能集中注意力，该怎么帮助他改正？”很多家长都有这样的担心，觉得自己的孩子做事情都是三分钟热度，注意力很难集中。

首先我们需要认识到，不同年龄段的孩子，在保持注意方面是有很大区别的。

孩子注意力发展的四个阶段

第一阶段： 无意注意

这是三个月前婴儿的注意力的主要表现。如受到颜色、声音、光线等外在物体的刺激而引起的注意。

第二阶段：单项注意

这是三至八个月婴儿注意力的主要表现。如看到颜色鲜艳的大气球时，不能同时关注气球旁边的小汽车。

第三阶段：双向注意

这是一至七周岁幼儿应注重培养的注意品质与能力。

第四阶段：多向注意

这是小学阶段的学生应形成的注意能力。

注意力与年龄的关系

2-3岁 10分钟左右

5-7岁 15分钟左右

7-10岁 20分钟左右

10-12岁 25分钟左右

13岁以上 30分钟

　　培养孩子注意力的核心原则

在孩子成长的过程中，出于自身需要而产生的兴趣，是最有驱动力的。我们会发现，即使很小的孩子，如果遇到自己感兴趣的事情，也会非常专注、不折不挠地持续去做。

著名教育家蒙台梭利经过相当长时间的观察和研究发现，无论哪一个孩子，只要到达某一个阶段，就会对某些事物特别有兴趣，而且非常想做。这个阶段被称做“儿童的敏感期”。在不同的敏感期里，孩子自然而然地就会对感兴趣的事情执著而专注。

比如处在符号敏感期的孩子，对于身边的数字和文字会发生极大的兴趣，主动研究学习和提问。而如果孩子还没有经过对真实世界的充分接触，自然而然地进入这一抽象学习阶段，此时家长提前教孩子，孩子就可能表现出不感兴趣、心不在焉，从而让人感觉注意力不集中。

如果家长不了解孩子发展的规律，剥夺孩子做本应去做的事情的权利，或者经常打扰孩子，那么，不仅孩子没能得到相应的发展，他的注意行为也受到干扰和破坏。所以，决定注意力的一个非常重要的因素——具备不受外界干扰的专注能力，其实是与生俱来的，我们应该加以保护。从这个意义上可以说，孩子的注意力首先不是培养出来的，而是保护出来的。

女儿好好从小在做她喜欢的事情时，很少被打扰。她在还不到4岁时，就在自己感兴趣的事情上，能够全神贯注地做很长时间，在旁边叫她都听不见。有一次在幼儿园做手工，好好特别喜欢，从活动准备、制作到最后的整理归位，自始至终一直坚持下来，前后长达90分钟。当然，对于不感兴趣的事情，好好也会表现出“不集中注意力”，比如一本不喜欢的书，翻上不到半分钟就扔一边了；不是特别感兴趣的玩具，玩的时候也会心不在焉。

对不同的孩子，注意力培养的方式要不同

1.孩子少言、好静，做事时开始不够专心，但中途注意力逐渐集中。对于这类孩子，在安排学习活动时，要先易后难，使他们逐渐适应。

2.孩子活泼、好动、善交往，做事时开始专心致志，但不能坚持到底，虎头蛇尾。对于这类孩子，要把握住他们初期对事情能高度集中的时间段安排学习活动，切忌时间过长，一般四五岁的孩子在10分钟左右，六七岁的孩子在20分钟左右。而且最好能与游戏结合起来，增加学习的趣味性。

3.孩子的情感稳定，做事有坚持性。对于这类孩子，要帮助他们学会有节奏地学习，在学习了一段时间后，要适当放松、休息一会儿，避免脑细胞过度疲劳。

4.孩子注意力有缺陷，不易集中，有多动习惯。对于这类孩子，应为其制定明确的学习计划，监督他们按时完成。学习计划不能一蹴而就，要慢慢增加难度，着力于培养孩子的兴趣，树立孩子的自信心。