2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”。

今年的主题是“关注普遍的眼健康”，

“加强全民爱眼意识，提高民族健康素质，

爱眼护眼始于心，科学用眼践于行、

保护视力，从小做起、

积极防控近视，共筑光明未来。

眼睛是心灵的窗户， 

它能让我们看见美丽的世界， 

因此，要更加保护我们的双眼哦！ 

有哪些保护眼睛的方法呢？ 

一起来看看吧！

当大家长时间使用双眼，

并且出现眼睛不适时，

最好先闭眼休息一下。

一般情况下，用眼半小时，

就应该闭上眼睛，

或者远眺几分钟，

让眼睛得到充分的休息。

还有，拿热毛巾敷在眼睛上也是不错的方法！

适量的锻炼不仅能强健我们的身体，

还能帮助缓解眼部疲劳，

因为在户外锻炼时，

眼部的肌肉和神经能够得到充分的放松，

缓解眼睛的不适。