秋季幼儿健康小知识

资料更新:2020-09-24
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进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,幼儿适应能力差,皮肤稚嫩,

容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。

做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。

1、给幼儿多喝水

秋高气爽,幼儿应该多喝白开水,不宜喝饮料。

如果幼儿排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。  

2、合理膳食

在为幼儿提供膳食时,应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。

包括保证幼儿每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。

幼儿每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让幼儿养成良好的饮食规律,

胃肠的消化液分泌也就有了规律,能够很好地将食物消化、吸收。

每餐适量进食也很重要,如果好吃的就任他吃,很有可能伤及脾胃。

3、注意清洁

清晨起床,要用柔软的毛巾或纱布浸温水给幼儿擦脸,

脸部清洁完毕后,要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。

注意五官部位的清洁,刚吃物之后,特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。

4、选择适宜的护肤品

洗澡时不要使用碱性,脱脂性强的香皂和浴液,最好使用专门为幼儿设计和生产的幼儿浴液。

浴液使用不宜过于频繁,每周使用一次浴液就可以了。

润肤品中,润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好,因为它们油脂含量高,

而水分含量少。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏,较轻者用润肤露。

5、讲卫生、防腹泻

幼儿秋季有时突然拉肚时,疾病质以属“寒”者为多,

因为幼儿体温调节功能不完善容易着凉,如果碰巧吃不卫生食物,

尤其是沾有“轮状病毒”食物后,往往就会腹泻;

普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效,因为抗生素只能杀灭病菌,

而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁,尤其是瓜果要确实洗净再给幼儿吃,

一次不要吃得太多。

6、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒锻炼,提高自身免疫力,

秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节,

是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能,

增加机体的耐寒力,进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

7、慢添衣、适温凉

老话说的“春捂秋冻”,即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。

虽然宝贝没有大人耐寒,但始终处于运动状态,身体在随时产生着热量。

可以给宝贝穿得稍微少一些,不仅便于活动,还可以增强体质,

使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则,使其逐步适应天气的变化。

8、适当户外运动

阳光对于幼儿的生长发育来说,是很好的纯天然免费“补品”。

从秋季开始就可以多带幼儿在户外进行活动,对幼儿的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。

9、及时打预防针

秋天要打好预防针,以防范冬春季节的传染病,如流脑等。

因为疫苗注射后至少也要一个月,体内才能产生抵抗传染病的抗体,

故秋季不可忘了预防接种,漏掉者应及时补上。

10、创造温馨环境

为幼儿创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境,

对于增强幼儿的机体免疫力也是必不可少的条件之一。

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