幼儿春季疾病预防

资料更新:2014-05-12
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在繁花似锦的春季里,草长莺飞、卉木萋萋的同时,各种病毒、细菌也在悄悄地滋长和传播着。与此同时,气候、温度变化较为异常,室内外温差大,空气干燥,风中携带着大量的花粉和灰尘,春天不仅给我们带来温暖的阳光和清新的空气也同时带来了病毒和细菌,而孩子为疾病的高发人群。

这些都影响着宝宝的身体健康。那么,是什么原因让春季成为传染病的高发季节呢?春季里家长应该怎样及时预防一些暗藏的疾病呢?

冬天里,身体渐渐习惯了寒冷。春天天气转暖,人体内部系统却还来不及调整适应;春天,万物皆蠢蠢欲动,细菌、病毒等亦随之活跃。不按牌理出牌的古怪天气,忽冷忽热的温度变化,四处飞扬的花粉等也是春季致病的诱因。

下面给大家介绍几种春季如何预防疾病的小知识:

春季气温变暖,但气候变化反复无常,昼夜温差大幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力都比较差。由于气温变暖,病毒、细菌活跃起来,而天气变化又大,对免疫功能较弱的幼儿来说,很容易被病毒或细菌感染而患病,孩子反复感冒、咳嗽,不仅影响健康、发育,而且会有一些严重的并发症发生,如心肌炎、风湿病等。因此,提高孩子们的免疫功能,做好防范很重要。

1、为孩子创造良好的生活环境。居室定时开窗通风,保持室内空气流通,大人不要在室内吸烟,伤害孩子的呼吸道。尽量不要带幼儿去人群密集场所。    

2、常常带孩子到户外做适当的运动,进行力所能及的锻炼。体育锻炼:如散步、慢跑、踢球等。适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。增加户外活动时间 。调查结果表明,常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。经常带孩子到公园、田野跑跑步、爬爬山多参加有氧活动,增强自身的抗病能力。孩子在外活动出汗后,最好能洗个热水澡,清洁皮肤。
    3、避免接触传染源。不到空气混浊、人口密集的地方,如超市、茶馆等。要讲究环境、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物,饭前便后洗手。
    4、防过敏性疾病。如过敏性疾病史的孩子,如:哮喘。过敏性鼻炎等,春天是疾病的好发季节,应避免让孩子接触过敏源,不带孩子到花园玩耍,少吃或不吃鱼、虾等食物。

5、营养均衡,合理。按时进餐,不偏食、荤素搭配,粗细粮混吃甜咸适合。   多吃水果:食梨、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。保证孩子的生长发育需求,补充足够的维生素,增强抵抗力,让小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,要吃好早餐,使体内产生足够的热量可增加御寒能力。
    6、注意孩子的衣着,孩子穿衣要适当,随气温变化增减,衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密,误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗,衣服就穿得太多了,孩子不能动,一活动就汗水淋淋,风一吹就易感冒。所以及时增减衣服十分必要,一味地“捂”并不可取。平时不要给孩子穿太多衣服,让孩子稍微感觉有点冷是比较合适的做法。

如何预防流感呢?

 

常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个

小时,所以你应经常洗手。

2、小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办

公室教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。  

3、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。

4、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位,但它多存在于动物脂肪和植物油当中,所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充

一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用,所以可以口服一些,但别过量。

5、流感流行期间暂停集会,暂不探亲访友,不到人群密集的地方活动,出门戴口罩。公共场所加强通风,可用紫外线灯消毒,物理药片消毒或用熬醋熏蒸的办法

预防流感,也可用中药预防,如口服板兰根等,据认为有一定效果,也有的吃点大蒜、喝点姜汤,也可能有预防作用。

6、流感病毒侵入机体以后是否引起发病,主要与机体的免疫功能有关。营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降,特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭,因此平时要保持营养均衡和避免过

度劳累,要有充足的睡眠,这是预防流感的基础措施。

7、一旦发生流感,主要是加强护理(发病后卧床休息,多饮水,进食易消化、营养丰富的食物),必要时给予对症处理及时就医。

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