幼儿秋季保健小知识

资料更新:2020-11-02
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加强幼儿饮食调养
       因为秋季的干燥,会让幼儿出现一系列燥症,诸如皮肤干裂、口干舌燥等等,因此饮食要以滋阴润肺,健脾润肺为主,适当多吃玉米、青菜、藕等蔬菜以及苹果、山楂、梨等新鲜水果,时常喝些蜂蜜水、豆浆、果汁等饮品,润肺生津、养阴清燥。

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注意起居作息调整

在幼儿园,小朋友逐渐适应校园内的生活习惯,作息时间,作为幼儿的家长,也要相应的调整他们在家的起居时间,督促幼儿早睡早起,让孩子逐渐适应的生物钟节律,不仅帮助幼儿身体健康成长,而且会让幼儿养成了良好的作息习惯,利于精神充沛去学习。

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及时增减衣物
       秋季昼夜温差悬殊,中午固然闷热,但是早晚总能感觉到风嗖嗖,因此要多备几件衣服在幼儿的书包里,园内的老师要特别注意幼儿的身体变化,中午可适当减少衣服,待气温缓慢下降,逐渐添衣,不提倡一次多添加几件,这样易让幼儿不适宜温差而受凉感冒。同时,午睡时,老师要观察幼儿是否有盖好被子,是否温暖,才能保障幼儿不易受凉

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加强身体锻炼

      在这个季节,天气干燥,温度下降,逐步向冬季过度,而呼吸新鲜空气,加强身体锻炼十分重要。老师要多点组织幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏,早操,让他们的身体能适应寒冷的刺激,增强抗病能力。

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做好保健工作

       幼儿体质较弱,身体免疫水平较低,而秋季又是肠炎、痢疾等多种疾病的多发时期,因此要加强预防保健措施。家长和老师要做好幼儿保健防病的措施,注意环境卫生,消灭蚊蝇,教育幼儿注意饮食卫生,不吃腐败变质和被污染的食物,不喝生水,勤洗手,同时家长也要按时给幼儿接种乙脑疫苗。

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       以上就是关于在秋季给幼儿的保健方法,注意幼儿的饮食调养、起居作息的调整、注意保暖、加强身体锻炼以及做好预防疾病的措施,在家长和幼儿园的老师相互配合之下,让幼儿能愉快,健健康康地度过秋季。

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