新型冠状病毒肺炎流行期间一般人群饮食指导

资料更新:2020-04-15
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在新型冠状病毒肺炎期间,除了需要做好各项防护措施以外,均衡营养的膳食是帮助人体增强自身抵抗力的有效方式。陕西疾控给大家推荐几条基本的饮食建议:

1、食物多样,能量充足。

2、谷类为主。

3、每天一杯奶。

4、适量吃坚果。

5、餐餐有蔬菜,天天吃水果。

6、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,坚决杜绝食用野生动物。

7、足量饮水。

8、少盐少油,清淡饮食。

9、注意食品安全。


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