茶是我国人民日常生活中所喜爱的一种饮料，茶内含有大量的鞣酸、茶宁等茶素和少量的草酸，茶可使人精神兴奋。故喝茶对儿童是不适宜的。

这是因为儿童正处于生长发育时期，需要有充足的睡眠时间，由于茶有兴奋作用，喝茶会影响儿童休息，造成其失眠。另外，茶内的草酸和体内的钙质结合以后，形成草酸钙，不易被人体所吸收，而钙质正是儿童生长发育所不可缺少的物质。因此，儿童是不易喝茶的。   

         吉的堡保健室     2015-12-24