四大冬季育儿保健知识

资料更新:2020-05-13
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一、合理饮食

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冬季合理的饮食可以增强婴幼儿的抗病和耐寒能力,在冬季可以多吃芝麻、乳制品、叶类蔬菜,可以提高机体的御寒能力,含根茎的蔬菜,像胡萝卜,含钙较多的奶制品、豆制品。

二、注意增减衣物Image title


冬天,父母都会认为孩子比较怕冷,就给孩子穿比较多的衣服,可是有些孩子比较好动,而且又比较容易出汗,这样容易导致孩子感冒。所以父母要在孩子出了汗后及时擦汗,还要看情况给孩子适时增减衣物。

三、保证空气流通

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进入冬天为了保暖,大家都把门窗关得严严实实,导致空气浑浊不流通。这对孩子的呼吸系统不好,对孩子的身体也不好。所以即使是在冬天,父母也要勤开窗通风。

四、做适量运动

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冬天不要总是窝在温暖的地方,还要多出去运动运动,多去晒晒太阳,这样可以让孩子的身体更加强壮,增强孩子的抵抗力哦,对孩子的生长发育也是很好的哦。


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