1、注意增减衣服
秋季气温变化很大，早晚会感觉较凉，甚
至觉得有点冷，中午气温又较高，因此，
送孩子来园时可以多穿一件外套，防止孩
子着凉。但是，衣服要逐渐添加，使幼儿
身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的
能力。您可以和孩子一起随时关注天气预
报，随着气温的变化增减衣服。
2、加强运动健身
秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜
空气，请您每天坚持让孩子准时参加幼儿
园的运动活动，让孩子们各种体能的锻
炼，提高运动能力的同时增强抗病能力，
为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。在
家您也可以带孩子参加适合的运动活动，
增强孩子身体的抵抗力。

3、加强饮食调养
孩子们的膳食要合理，以保证身体得到足
够的营养。尽可能少食辛味之品，多饮用
开水，适当多食糯米、青菜、番薯、藕、
柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、
梨、葡萄等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清
燥，您可以给幼儿适当补充一些维生素。
4、做好疾病预防
秋季是一些传染病高发的季节，孩子们年
幼体弱，身体免疫力差，尤其要注意预
防。不要带孩子到人多的共同场所、不要
让孩子接触生病的人群、孩子身体不舒服
马上就医、勤洗手养成良好的卫生习惯、
勤洗勤晒幼儿的床被、保持空气流通等。
家长朋友，孩子的健康是最重要的！让我
们一起努力吧！