幼儿视力保健常识

资料更新:2020-12-29
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热敷眼部


结束了一天的学习后,家长可以在孩子睡前用热毛巾外敷孩子眼部,每次5~10分钟。操作过程中,温度不宜过高,以40度左右为宜,低龄儿童需家长协助,避免烫伤。
提醒各位家长,眼部患有急性炎症、眼睛红肿、分泌物增多、急性传染性结膜炎,以及有医生告知不适合做眼保健操的孩子,均不宜做眼保健操。


手掌熨目


《诸病源候论》记载道:“以两手相摩令热,以熨目,以指抑目,左右有神光,令目明,不病痛。”即在清洗双手后,双手掌心相对搓至微微发热,闭眼,以手掌覆盖于双侧眼部10秒,反复三次,促进眼部周围血液循环。

当眼睛视物不清,世界变得模糊,你很有可能近视了!这个幽默风趣的动画小视频,帮助孩子们了解我们的眼睛为什么会近视,近视究竟是怎么回事……小朋友们要从小关爱眼睛,远离近视!

根据眼科医生的临床经历,提炼出近视防控中家长常犯的错误、常见的疑问,一一给予正确的解答。短视频模仿新闻调查节目、新闻发布会,让小朋友分别扮演眼科医生和家长进行问答,活泼幽默,对常见的近视防控误区进行辟谣。

爱眼护眼很重要,不良习惯要改掉;久视伤目危害大,劳逸结合要记牢;电脑手机要少看,时间长了快关掉;乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书,心明眼亮精神好,放眼世界多美妙。

爱眼护眼很重要,不良习惯要改掉;久视伤目危害大,劳逸结合要记牢;电脑手机要少看,时间长了快关掉;乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书,心明眼亮精神好,放眼世界多美妙。

先顺时针转5圈,再逆时针转5圈,总共做4次,这样有助于锻炼眼外肌协调性,提高睫状肌的调节功能,增强晶体弹性。

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改善眼部循环




认真做好眼保健操


在做眼保健操前,应首先确保孩子的手部卫生,确认孩子眼部及其周围没有感染受损。在做操的过程中需认准穴位及保持适宜的力度,才能达到保健双目的效果。


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